Zdraví
Akademie léčivé výživy
Konec léta byl odnepaměti dobou oslav. A i když se u nás potlačoval a zakazoval každý pokus o návrat k tradicím, zvlášť tehdy, když v sobě nesl třeba jen náznak náboženského rozměru, se závěrem léta byly "povolené" oslavy dožínek, obžínek a vinobraní.
Kateřina Hájková
Nejnovější studie shodně vyvracejí dříve velmi oblíbené a zaběhlé tvrzení, že konzumace ghee a jiných nasycených tuků škodí našemu zdraví. Nyní už víme, že je přepuštěné máslo více než zdravé. Pro vysoký bod přepálení nachází skvělé využití v kuchyni a jeho konzumace prospívá zažívání. Navíc si…
Lucie Osmanská
Závažnou poruchou psychiky trpí 350 miliónů lidí po celém světě. Užívání antidepresiv je často finančně nákladné a kýžený výsledek se většinou dostaví až po delší době. Pro lidi trpící depresí však svitla nová naděje. Nedávná studie odhalila, že hořčík pomáhá udržet depresi pod kontrolou, a to dokon…
Ester
„Tam, kde se stává lněné semínko součástí běžné stravy, naleznete i zdraví,“ poznamenal kdysi Mahatma Gándhí. Pro své blahodárné účinky na lidský organismus je tato superpotravina pěstována dokonce už celých pět tisíc let. Ale vyzkoušeli jste už lněný extrapanenský olej? A víte, na co se používá?&nb…
Marie Emrichová
Léto je definitivně pryč, dny se krátí, slunečního svitu ubývá, a tak je ten pravý čas na očistu organismu. Správná detoxikace nám dodá energii a zároveň zbaví tělo škodlivých toxinů. Ne každý si ale takovou „detoxikaci“ vykládá správně. Jakých omylů se tedy během podzimní kúry můžeme dopustit? …
František Lomský
V brzkém vstávání si zrovna nelibujete a po probuzení jedete ještě pár chvil na autopilota. Pak jste asi rádi, když si pravou botu neobujete na levou nohu a na nějaké to přemýšlení o tom, co si dáte k snědku, už nezbývá čas. Přitom právě hodnotná snídaně přispěje k tomu, abyste celý d…
Jana Abelson
Výzkum kanadských vědců prokázal, že umírněná konzumace tuků lidskému zdraví neškodí tak, jak se doposud tradovalo. Skutečným zabijákem stále zůstávají sacharidy. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení je podle výsledků výzkumu konzumace vyššího množství tuku (asi 35 % z celkového kalorického příjmu) …
Monika Kovačková
Také se občas zaseknete na internetu sledováním vtipných videí a považujete to za ztrátu času? Klidně v této terapii humorem pokračujte. Vědci zjistili, že čím více se smějete, tím více si ve stáří budete pamatovat. Snižujete tak totiž stres a zlepšíte i svůj zdravotní stav.
Jana Tobrmanová Čiháková
I mužům tikají biologické hodiny. Jejich plodnost se rapidně snižuje se stoupajícím věkem. Za posledních 25 let navíc klesl i počet spermií o 60 procent. Na vině je podle odborníků nezdravý životní styl.
