Zdraví
František Lomský
Škodí lidskému zdraví a obsahují ho i potraviny, u kterých byste to opravdu nečekali. Bílý neboli rafinovaný cukr přitom není jediný způsob uspokojení mlsných jazýčků. Jaké jsou jeho přírodní alternativy?
Kateřina Hájková
Pravděpodobně jste už slyšeli, že pravidelné cvičení může snížit riziko chronických onemocnění, jako jsou potíže se srdcem, diabetes nebo osteoporóza. Stále více výzkumů ale ukazuje, že může mít i další, překvapivější účinek. Jedná se o zlepšení sexuálního života.
Lucie Osmanská
Typ stravy a životní styl v každé fázi našeho života, včetně dospívání, ovlivňují riziko výskytu rakoviny prsu. I přesto, že existuje řada faktorů, které možnost výskytu rakoviny zvyšují, právě vysoká spotřeba červeného masa během dospívání je nebezpečná hlavně pro ženy. Podle studie je spojena s ra…
Kateřina Hájková
Redukce hmotnosti je posedlostí dnešní doby. Zhubnout chce každý. A nejinak tomu bude po letošních Vánocích a Novém roce. Ne všem se ale zhubnout podaří. Na vině bývá hlavně psychika.
Anna Calve Novotná
Neustále můžeme číst o tom, jak bychom se měli správně stravovat. Jenže, co do takového ideálního jídelníčku patří? To jsou otázky, které si pokládá nespočet z nás. Zvláště, když o spoustě potravin kolují různé fámy. Třeba jako o vejcích. Ta jsou označována jako zdraví nebezpečná, prý mají zvyš…
Kateřina Hájková
U tisícovky mužů byla pozorována možná souvislost fyzické zátěže a sexuálního libida. Studie ukázala, že pánové, kteří cvičí pravidelně, mají výrazně nižší libido než ti, kteří se pohybu věnují méně intenzivně. Velkou roli přitom hraje zejména vytrvalostní trénink.
Kamil Ťoupal
Během zimy máme často dost problémů se rozpohybovat, většinu času trávíme doma v teple a máme víc času na dobré jídlo. Proto se není ani čemu divit, že náš metabolismus se zpomaluje a my přibíráme na váze a celkově se necítíme dobře. Jak z toho ven?
Kateřina Hájková
Je perlivá voda nebezpečná? Podle nové studie oxid uhličitý obsažený v sycených vodách zvyšuje hladinu hormonu, který způsobuje pocit hladu. Pití perlivých vod (i neslazených) proto posiluje chuť k jídlu a může být příčinou nárůstu hmotnosti.
František Lomský
Běháte? Pak by ve vašem jídelníčku před závodem i během něj nemělo chybět pár lžiček drobných, ale výživově bohatých semínek chia. Původně aztécká potravina se rozšířila do celého světa a nyní na ni nedají dopustit především příznivci zdravého životního stylu s vytrvalostními sportovci v č…
