Zdraví
Monika Kovačková
Pití čaje je východní civilizací již tisíce let považováno za cestu nejen ke zdraví, ale i ke štěstí a moudrosti. O léčebných účincích zejména bylinkových čajů dnes nikdo nepochybuje. Vylepšit si zdraví a prodloužit si život můžete i dalšími druhy čajů – stačí je jen vhodně zapojit do pitného režimu…
Martina Linhartová
Wakame, Kombu, Hijiki a Agar agar - nejedná se o tajné šifry, ale o názvy řas, které se rozhodně hodí zařadit do jídelníčku. Jejich chuť vás mile překvapí a zároveň jimi doplníte celou řadu minerálů.
Margit Slimáková
Tragickým medicínským omylem bylo doporučovat margaríny nacpané trans tuky, a to pro odolnost vašeho srdce. Zdraví ohrožujících výživových omylů je však mnohem více. Které to jsou, vám odhalí Margit Slimáková.
Lucie Osmanská
Zapomeňte na rybí tuk, který jste jako malí museli povinně polknout každý den. Španělští vědci zjistili, že určité množství olivového oleje denně, spolu s kontrolovaným jídelníčkem, vám může snížit LDL cholesterol, a tak chránit vaše srdce.
Veronika Jandová
Začneme-li rozlišovat zdravé a nezdravé cukry, tělo se nám odvděčí nejen krásnější postavou, ale i pevnějším zdravím. Které sacharidy jsou tedy prospěšné a co nám pomůže zvýšit citlivost na inzulin?
Kamila Steinbachová
Možná si musíte zapisovat pracovní schůzky s červeným vykřičníkem do diáře, zvýrazňovat data narození rodinných příslušníků a na nákup chodit zásadně se seznamem potřebných věcí v ruce. Ale nebojte se, zapomínání je naprosto přirozené. Lidský mozek je totiž celkem nespolehlivý a vyžaduje pravidelný …
Martina Linhartová
Krásně voní, na jaře jsou ho plné trhy a v kuchyni má nezastupitelné místo. Dá se z něj připravit skvělé pesto, ochutí zeleninové směsi a je výborný i jen tak na chleba s máslem. Řeč je o medvědím česneku.
Akademie léčivé výživy
Říká se, že pokud tuto zeleninu vložíte hadovi do úst, zahyne. Když ale černý kořen pozřete vy, rozhodně tak neukončíte svůj život, ba naopak. Pravděpodobně se dožijete požehnaného věku, protože je přímo nabitý vitamíny a koneckonců i zredukujete svou váhu!
Jana Hrabáková
Také jste si mysleli, že blecha psí nebo zvířecí klíště si na vás nepřijde? Omyl. Od svých mazlíčků můžete chytit nákazu, kterou paraziti přenáší, poměrně jednoduše.
