Bolest hlavy patří mezi nejčastější neurologická onemocnění. Většina lidí ji prožila alespoň jednou v životě, někteří jí trpí pravidelně. Migréna má nepříznivý vliv na kvalitu života, zejména pro svoji četnost a nepředvídatelné nástupy. Může mít několik různých spouštěčů, k těm nejčastějším patří stres. V České republice je migréna poddiagnostikována a nedostatečně léčena.
Migréna je velmi častým zdravotním problémem, s nímž se ve své ordinaci setkává běžně každý praktický lékař. V celé české populaci jí trpí 12 % lidí, přičemž ženy jsou postiženy 2-3x častěji. Jedná se o náhle vzniklou, pulzující a středně či silně intenzivní bolest postihující levou nebo pravou stranu hlavy. Bývá provázena světloplachostí (fotofobií), nesnášenlivostí hluku (fonofobií), nevolností či zvracením a trvá od 4 do 72 hodin. Pokud přesahuje frekvence bolestí více než 15 dnů v měsíci, hovoříme o tzv. chronické migréně.
„Jedním z nejčastějších a nejrozšířenějších spouštěčů migrény je stres. Jde o reakci nervového systému na širokou škálu fyziologických nebo psychologických podnětů. Řada studií prokázala, že subjektivní hodnocení stresu je v případě migreniků podstatně vyšší než u ostatních lidí stejného věku. U 50–70 % z nich se projevují významné souvislosti mezi každodenním prožíváním stresu a migrénou. Stres může záchvatu migrény předcházet i několik dní předem,“ říká MUDr. Marek Hakl, primář Oddělení léčby bolesti Fakultní nemocnice Brno.
Bolest hlavy souvisí s vaším životním stylem. Pokud se budete zdravě stravovat a sportovat, migréně můžete vyhnout.
Cílem léčby záchvatu migrény je úleva od bolesti a dalších příznaků. Pro zmírnění její lehké varianty jsou vhodná běžná nekombinovaná analgetika. Z volně prodejných léků lze také použít Migralgin®, který je speciálně určen na tlumení bolesti při migréně a tenzní bolesti hlavy.
Pro úspěšné zvládnutí problému je samozřejmě důležité snažit se určit a následně odstranit faktory, které mohou záchvat vyvolávat. K nejčastějším spouštěčům patří kromě stresu také nedostatek spánku či naopak jeho nadbytek, hypoglykémie (pokles hladiny glukózy v krvi), špatný pitný režim, konzumace alkoholu, únava, vyčerpání apod. Z toho důvodu se pacientům kromě užívání léků doporučuje i ovlivnění migrény nefarmakologickými postupy. Jedná se o úpravu životosprávy a změnu životního stylu. Pomáhá také akupunktura, relaxace, autogenní trénink, lehká kondiční cvičení, cvičení jógy, meditace či procházky přírodou. Bohužel však existují i spouštěče, které odstranit nelze, jako jsou hormonální změny či vliv počasí.
zdroj: Praktické lékarenství, Neurologie pro praxi, Profylaktická léčba migrény
foto: Shutterstock