Podzim je obdobím, kdy se děti vrací do kolektivů, nastupují do škol a školek. To s sebou nese nové zážitky, ale i změnu režimu, stres, kontakt s neznámými vnějšími vlivy. Důsledkem je oslabená imunita a časté nemoci. Dítě pak zůstává doma, vy si berete „ošetřovačku“, čeká vás i dohánění zmeškaného učiva. Jak na posílení imunity u dětí, abyste se tomu co možná nejvíc vyhnuli?
Co si představit pod pojmem dětská imunita?
Imunita obecně je schopnost našeho organismu reagovat na vnitřní i vnější vlivy. Jde vlastně o odolnost organismu vůči různým mikroorganismům. Tvoří ji systém buněk a orgánů, které spolupracují, a jejich úkolem je ubránit náš organismus.
Co ovlivňuje sílu dětské imunity? Genetika, kojení, zdravá životospráva, látky obsažené v bylinkách, vitamíny a minerály.
Dělíme ji na vrozenou a získanou. Vrozená imunita je nám daná geneticky, spočívá v tom, že bakterie mají na povrchu různé molekuly, které imunitní systém dokáže rozeznat. Získaná imunita vzniká očkováním nebo okamžikem, kdy tělo infekci překoná. Organismus si odpověď organismu na infekci pamatuje a ta příští bude silnější.
Víte, že imunita má tři obranné linie?
- Kůži a slizniční membrány, které kryjí tělo a brání styku vnitřního prostředí s viry a bakteriemi.
- Vnitřní linii, která na základě chemických signálů spouští pochod leukocytů. Jejím následkem je zánět.
- Třetí linie se spouští společně s tou vnitřní, charakterizuje ji specifická odpověď na mikroorganismy.
Co dětskou imunitu ovlivňuje?
Když je dětská imunita oslabená nebo když selže, dítě je náchylné k různým nemocem. Co ovlivňuje sílu dětské imunity? Genetika, kojení, zdravá životospráva, látky obsažené v bylinkách, vitamíny a minerály. Víte, že 70–80 % imunity se nachází ve střevech a ovlivňuje ji střevní mikroflóra?
Jak posílit imunitu miminka?
Pokud to jde, snažte se kojit. Základem pro imunitu každého dítěte je mlezivo, které se tvoří před porodem a zhruba tři dny po něm. Pak se mění v mateřské mléko. I to pozitivně působí na dětskou imunitu.
Náš tip: Mezi vitamíny na imunitu pro děti od 1 roku patří TEREZIA BABY IMUN, sirup s hlívou a rakytníkem.
Jak zvýšit imunitu u dětí?
- Dbejte na zdravou a pestrou stravu.
- Posilujte imunitu dětí přírodní cestou. Choďte na procházky do přírody i během chladnějšího počasí, větrejte dětský pokoj, využijte sílu přírody a posilujte imunitu díky rakytníku nebo echinacey.
- Nepřetápějte.
- Dbejte na dostatek spánku.
- Doplňujte do organismu potřebné vitamíny i minerály prostřednictvím vitamínů na imunitu pro děti.
Jaké doplňky stravy pro děti na trhu najdeme?
- Přírodní produkty z hub, kterým se přezdívá betaglukany. Ty se užívají dlouhodoběji a působí v tenkém střevě. Patří mezi ně MultiImun sirup nebo Imunoglukan.
- Komplex vitamínů přispívajících k normální funkci imunitního systému. Znáte Vibovit?
- Homeopatikum Oscilococcinum, které se osvědčilo jako prevence i léčba chřipkových stavů.
- Probiotika, která na střevech vytváří souvislý povlak a brání obsazení střev škodlivými patogeny.
Reklama
foto: BENU Lékárna a Shutterstock, zdroj: BENU Lékárna