Na Ruzyni máš za den povolenou jen hodinovou vycházku „do kurníku“. Brečela jsem, když mě propouštěli
Jaké to je přizpůsobit se pravidlům tvrdého režimu, sdílet úzký prostor s dalšími ženami a obstarávat si základní potřeby od jídla po hygienu? Karolína nabízí upřímné odpovědi o vězeňském slangu, bezpečnosti, každodenních rituálech a odkrývá i své dětství a životní cestu, která ji dovedla až za...
Podcast Med a peří: Některé diskuze nelze zveřejnit, řešíme i sexuální život Křemílka a Vochomůrky, říká Bořek Slezáček
V rybníčku českých celebrit jsme pro rozhovor ulovili Bořka Slezáčka – autentického levičáka s velkým všeobecným přehledem a vyvinutým sociálním cítěním, který si ale taky dokáže udělat sám ze sebe srandu. Dlužno říci, že v souboji o intelektuální návnadu neměl příliš velkou konkurenci. V...
Respekt ke svým i cizím potřebám je základ prevence proti násilí, zní z organizace Konsent
Souhlas, porozumění respekt a komunikace. Docela jednoduché pravidlo, aby nám hezky fungovaly mezilidské i partnerské vztahy, že? Až samozřejmě na to, že život není matematická rovnice. Dokazují to výsledky reprezentativního průzkumu nazvaného CZECHSEX z poloviny května tohoto roku. Výzkumní...
Biofeedback vnímá člověka jako celek, ne jen jeho bolavou část, říká fyzioterapeutka
Dnešní doba neustálých výzev nutí stále více lidí hledat způsoby, jak zlepšit své zdraví a duševní pohodu. Jednou z metod, která získává na popularitě, je biofeedback – fascinující technika, která umožňuje lidem lépe porozumět svému tělu a mysli a učí je ovládat tělesné funkce, které se na první...
Náš vztah k penězům zrcadlí, jak si sami sebe vážíme, říká psychoterapeutka
Iveta Šlapalová je zkušená profesionální koučka, terapeutka, mediátorka a manažerka, která se specializuje na efektivní firemní leadership. Pomáhá vedoucím pracovníkům a odborníkům z různých oborů dosáhnout jejich plného potenciálu a úspěchu. Jako terapeutka spolupracuje s renomovaným portálem...
Sobě pánem se Štěpánem: Náš odlišný životní styl provokuje. Oprostili jsme se od nesmyslů
Štěpán Budil s rodinou boří konvence o tom, že všechno musí být přesně nalinkované. Dlouho působil jako obchodník, dnes s manželkou oba pracují z domova sami na sebe a v současné době pracuje jako infopodnikatel. S manželkou Luckou (37 let) a jejich třemi dětmi – sedmiletou Viktorkou, desetiletou...
Pořádek jako životní styl vs. tvůrčí chaos: Jak nepořádek ovlivňuje náš mozek?
V srdci mnoha duchovních i filosofických učení leží paradox: chaos je prvotní jiskrou, z níž se rodí řád. Fyzika nám připomíná, že i zdánlivě stabilní vesmír je ve skutečnosti neustálým tancem entropie , nepořádku, který postupně přetváří formu a strukturu. A co evoluce? Není snad ona sama...
Poustevníci 21. století: Hanka cestuje se třemi dětmi a zvířaty náklaďákem do opuštěných míst
Hančin život je plný dobrodružství. Jako matka tří dcer, Mariany (14), Radany (12) a Johany (8), z nichž dvě jsou hendikepované, s nimi často vyráží do nejzapadlejších koutů přírody. Objevují krásu a klid míst, kam lidská noha sotva vkročí. Jejich neobyčejná dobrodružství nejsou jen o cestování,...
Nadané děti nejsou superhrdinové z komiksu. Potřebují respekt, pochopení a partnerský přístup
V roce 1998 napsali Gary A. Davis, Sylvia B. Rimm a Del B. Siegle v knize Education of the Gifted and Talented, že nadané děti „jsou ty, které jsou identifikovány profesionálně kvalifikovanými osobami jako děti s předpoklady podávat vysoké výkony v různých oblastech. K tomu, aby mohly přispět ke...
Jak zvýšit hladinu dopaminu a přestat prokrastinovat? Trávit dostatek času v posteli
Také máte doma nejvíce uklizeno v době, kdy máte před sebou důležitý deadline? S prokrastinací neboli chronickým odkládáním a nahrazováním povinností nedůležitými činnostmi začínáme většinou už v době studijních let a s nástupem do práce se v tom zpravidla jen zdokonalujeme. Prokrastinace není...
Ahoj, jsem Kristýna a jsem shopaholik a workoholik. Ale makám na tom
Nakupování je běžnou součástí našeho života. Pro mnohé z nás je to způsob, jak uspokojit potřeby, vyjádřit svůj styl nebo si jednoduše udělat radost. Avšak pro některé lidi se nakupování může stát nekontrolovatelnou vášní, která negativně ovlivňuje jejich osobní a profesní život. Tento jev, známý...
Ještě jsi neměla pořádného chlapa. Asexuální Natálie bojuje s předsudky
Sex hraje v partnerském vztahu tu větší, tu menší roli, s rozdílnou úrovní erotických potřeb se páry vyrovnávají podle vlastní, individuální situace. Ty vyspělejší své potřeby vzájemně komunikují a dospějí k nějakému kompromisu, pro jiné tato neshoda znamená hluboké spory a z nich plynoucí...
I muž může dát dítěti bezpodmínečnou lásku, říká dokumentarista. A přidal vlastní zkušenost
Rodičovská dovolená v podání otce nemusí vždycky vypadat jako vystřižená z Deníku moderního fotra. Třeba Jindřich Andrš, režisér filmových dokumentů, zvládá rodičovskou dovolenou s přehledem. Tedy její „ideální polovinu“ – v péči o ročního Šimona se totiž od jeho narození s manželkou rovnocenně...
Jsem tvůj otec! Nikdy se o děti nestaral, teď si vynucuje péči
Připadá vám to povědomé? Nejste v tom sami. Podívejme se na příběhy dvou žen, které se ocitly pod tlakem ze strany jejich stárnoucích otců, vyžadujících péči a pozornost. Ale ne obyčejných „tatínků“, ale skutečně otců, kteří o ně nejevili moc zájmu. A v závěru se podíváme na zcela jiný pohled –...
Pravda, které se nechceme podívat do očí: K potomkům se nechováme stejně, máme oblíbence
Existuje spousta důkazů o tom, že pozice nejméně oblíbeného dítěte může snižovat sebevědomí, v dlouhodobém horizontu zvyšovat riziko deprese a vést k intenzivní sourozenecké rivalitě. Potom není divu, že se rodiče obávají o to, jak jejich preference ovlivní zdravý vývoj dětí, i když si je...
Alexandra Hrouzková: Opravdu nejde o nějaké čáry máry, člověk je vždy schopen z hypnózy vystoupit
Kolem hypnózy se točí řada mýtů a s nimi se pojí řada obav. Tvrdí se například, že hypnotizér může hypnotizovanému podsouvat jiné vzpomínky a tím ho „ovládat“, nebo že když se pootevře tímto způsobem okénko do našeho nitra, už nejde zavřít, a s tím se pojí nebezpečí v podobě zranitelnosti,...
Život v maringotce je úžasný. Přivedli jsme tu na svět i syna, říká Dominika s Markem
Marek Jelínek je poloviční Kubánec. Přestože procestoval celý svět a od kubánských hranic ho dělilo pouhých dvě stě kilometrů, do země svého otce se nepodíval. „Nebyly tomu hvězdy nakloněny,“ směje se Marek. S Dominikou se seznámil díky koloběžce. Z poslední cesty, která měla být dlouhá deset...
Problémy s nadváhou: Pozor na psychiku, varuje lékařka
Podle březnové zprávy Státního zdravotního ústavu postihuje nadváha a obezita 60 % dospělých a téměř jedno ze tří dětí v Evropě. V Česku pak má více než 60 % lidí nadváhu. Roste také počet obézních dětí. Ve věkovém rozmezí 13 až 17 let nadváhou trpí 25 % z nich. Stojí za tím nezdravý životní...
Děti truchlí jinak než dospělí. Smějí se a hrají si, pak to na ně padne
Renata toho měla na starosti víc než dost. Vykonávala náročnou práci ve státní správě, starala se o svou těžce nemocnou matku a do toho vychovávala jedenáctiletou dceru Žofii. Její manžel Ondřej byl většinu času zavřený doma ve svém pokoji, kde na home office programoval. Přesto, že Ondřej s...
Ekzém může souviset s vaší negativitou, tvrdí psychodermatologie
Rob Novak trpěl už od dětství silným ekzémem. Dermatologové nedokázali určit příčinu. Předepsali mu kortikosteroidy, které sice na krátkou dobu zmírnily svědění, ale nakonec se jeho kůže ztenčila tak, že byla náchylná k dalšímu praskání a infekci. Rob zároveň trpěl úzkostmi a depresemi, které se...