jóga

Způsobů jak pozdravit slunce je tolik, kolik stylů jógy. Zkuste ten prapůvodní!

Když se řekne „jóga“, většina lidí si zřejmě vybaví Surya Namaskár – pozdrav Slunci. Jedná se o dynamickou sestavu za sebou jdoucích ásan (poloh),...
5 trendů, které letos ovládly česká fitka

V České republice nabízí v současnosti své služby přes tisíc fitcenter a další stále vznikají. Chtějí-li prosperovat, musí pružně reagovat na...
Jóga umí vyřešit ztrátu ovulace i premenstruační syndrom

Klasickou jógu pravděpodobně dobře znáte, ale slyšeli jste někdy o speciální jógové terapii, která dokáže pomoci při ženských potížích, jako je...
Jóga na ráno. Tyto cviky vás dobře naladí.

Některé věci neoplývají složitostí. Například důvod, proč cvičit, je jednoduchý - pro lepší pocit. Tato krátká rozvička nás hodně baví. Trvá chvíli...
Co má společného ženská podstata a Mohendžodáro?

„Tohle je svět mužů a byl by ničím bez ženy nebo dívky” , zpíval kdysi ve své nesmrtelné písni James Brown. Něžné pohlaví je inspirací pro bájné...
I dýchání má svá pravidla. Naučte se správnou techniku

Dýchání. Možná ho také považujete za samozřejmou činnost, jíž není třeba věnovat pozornost. V tom případě zřejmě patříte k té šťastnější části...