motivace

Za rok sundal přes 100 kilo. Co mi obezita vzala, jsem si musel pracně vybojovat zpátky, říká herec a dabér

Lukáš je herec a dabér, který působí v Divadle Radka Brzobohatého, a jeho hlas zaznívá v mnoha filmech, seriálech i reklamách. Herecké základy...
Jako malé děti: Fitness zařízení sází na naši vrozenou hravost

Ježíšek mi nadělil chytré hodinky. Ráda jsem mu přenechala průzkum trhu, kterému bych se nejspíš nevyhnula, ale který zároveň nesnáším. Porovnávat...
K akci nepotřebujete motivaci: Psycholog radí, jak se jemně dokopat k vyšší produktivitě

V některých dnech se na to prostě necítíte. Nechce se vám dělat věci, které máte na seznamu úkolů, i když víte, že byste je pravděpodobně zvládli a...
V osmi letech vážil téměř 80 kilo. Svůj boj s obezitou nevzdal a dnes vypadá skvěle

Obezita u dětí je stále rostoucím problémem a Vojta Stříbrský z Ústí nad Labem je jedním z těch, kteří s ní mají osobní zkušenost. Dnes váží 120...
Kvůli rakovině přišla o hrtan. Krátce po operaci jsem vyšla na Sněžku, říká Hana

Hana Tejklová je sportovkyně tělem i duší. Celý život se věnovala tanci, turistice, a dokonce i kondiční kulturistice. Jenomže v roce 2016 přišel...
Když se ostatní vzdávali, já jsem pokračoval, říká 27letý český milionář

Počátky velké Václavovy kariéry najdeme před několika lety, když studoval univerzitu v Británii. Mimo jiné brigádně rozvážel jídlo a zjistil, že...
Pátek Karla Křivana: Jak si žijí koučové jednoho úspěchu

Země radilů se proměnila v zemi koučů. Od Instagramu po Linkedin mi mladí, starší, usměvaví, vážní, v pohybu či za stolem vysvětlují, jak mám něco...
Zhubli jste? Nová studie odkrývá myšlení jedinců, kteří si novou váhu udrží

Tajemství udržení vysněné váhy se již léta zabývá mnoho odborníků. Podle této studie totiž zhruba 80 % lidí nabere ztracená kila zpět během...
Lpění na minulosti a odmítání nového. Zbavte se návyků, které vám berou radost ze života

Stanete se tím, co opakovaně děláte. A o většině případů platí, že pokud vám vaše zvyky nepomáhají, tak vám škodí. Web Marcandangel.com sdílí...
Závist jako cesta k lepšímu já. Experti odhalili, jak ji využít ve svůj prospěch

Možná jste to už někdy zažili. Nemáte úplně nejlepší období, v práci se na vás valí jeden úkol za druhým a do toho se s vámi rozešel přítel, od...
Když chlap nepřekonává sám sebe, není to žádný chlap, říká kouč

„Vždycky jsem chtěl od života něco víc a pořád jsem hledal způsoby, jak toho dosáhnout. A i když jsem býval hodně líný, časem mi došlo, že aby se mi...
Empatie: Cenná vlastnost, která má svou temnou tvář

Empatie je jeden ze základních psychologických pojmů. Znamená schopnost chápat pocity a motivy jiného člověka. Je to cenná lidská vlastnost, která...
Záhada rozluštěna: Kdo nám pomáhá vytvářet a udržovat nepořádek?

Nepořádek v domácnosti je jako nepřítel, který číhá v každém koutě, šuplíku a skříni. Je to zloděj klidu a pokoje. Je to něco, co bychom rádi...
Změna návyků: Most k novému já

Žijeme ve světě, ve kterém se neustále měníme a vyvíjíme. Naše realita je ovlivněna našimi návyky , které jsou zakořeněny v naší mysli. Návyky nám...
Deset návyků, které vás okrádají o radost ze života

Stanete se tím, co opakovaně děláte. A o většině případů platí, že pokud vám vaše zvyky nepomáhají, tak vám škodí. Podívejme se na několik poměrně...
Kouč radí: Když zklame sebedisciplína, dejte si facku

„Vždycky jsem chtěl od života něco víc a pořád jsem hledal způsoby, jak toho dosáhnout. A i když jsem býval hodně líný, časem mi došlo, že aby se mi...
Co dělat, když zklame sebedisciplína? Vrazte si facku, radí kouč

„Vždycky jsem chtěl od života něco víc a pořád jsem hledal způsoby, jak toho dosáhnout. A i když jsem býval hodně líný, časem mi došlo, že aby se mi...
Hecněte se a nechte auto doma: Sedm důvodů, proč vyrazit do ulic pěšky

Počasí se netváří zrovna příznivě, stejně jako teploty, které se pohybují kolem bodu mrazu. Občas dokonce sněží, někde v horším případě i prší. V...
Co dělat, když zklame sebedisciplína? Dejte si facku, radí kouč

„Vždycky jsem chtěl od života něco víc a pořád jsem hledal způsoby, jak toho dosáhnout. A i když jsem býval hodně líný, časem mi došlo, že aby se mi...
Chcete být během dne produktivnější? Zkuste ho začít před čtvrtou ranní

Někteří z nás to tak mají každý den, někteří o tom možná slyšeli. Ti nejproduktivnější lidé začínají své dny už ve čtyři ráno. Nekřesťanská hodina?...