odpočinek

Naučme se odpojit od práce, nabádá už i šéf Wundermanu. A co Musk nebo Bezos?

„Nikdy nepotřebuji vědět, že dnes pracujete z domova, protože prostě potřebujete ticho. Hluboce nesnáším, jak uctíváme pracoviště. Jak cítíme...
Proč se ve věku technologií musíme znovu naučit odpočívat

Relaxace je v digitálním světě stále obtížnější. Pokud se o ni lidé nesnaží pohybem, který ale musí být natolik intenzivní, aby se pořádně zapotili...
Doktor Martin jako důkaz, proč je při odpočinku potřeba "vypnout mozek"

Na konci roku 2018 přišla do českých kin celovečerní verze české mutace britského seriálu Doktor Martin s napínavým názvem Doktor Martin: Záhada v...
Proč západní kultura podceňuje odpočinek?

Naše společnost se na nečinnost často dívá spatra. Považuje ji za „vypnutí“ organismu podobné smrti, se kterým nechceme mít nic společného. A přitom...
Můj (k)Rok: I dlouhodobá hospitalizace má svá pozitiva

Když se dozvíte, že si musíte na několik týdnů lehnout do nemocnice, předpokládám, že zrovna nejásáte. Poté, co jsem před pár dny takový pobyt...
Znáte své orgánové hodiny? Přinášíme vám podrobný návod, jak být šťastní i fit

Každý orgán v lidském těle má nejen své nezastupitelné místo, ale také období, kdy je právě aktivní. Pokud se jej naučíte vnímat, bude váš život...
6 důvodů, proč bychom měli trávit více času o samotě

Málokdo z nás pravidelně tráví čas skutečně o samotě. Není-li s námi fyzická osoba, jsme neustále připojeni k internetu. Umět čas od času vypnout a...