pozitivní psychologie

Nenechte si řídit život negací. Jak začít myslet více pozitivně?

Když se cítíme dobře, když myslíme pozitivně, když činíme rozhodnutí, která podporují naše štěstí, kráčíme kupředu. Pokud ale svou mysl necháme...

Jak pochopit svůj vnitřní hlas a umlčet věčného vnitřního kritika

Jak jste naposledy mluvili sami k sobě v duchu? Je dost pravděpodobné, že příliš pozitivní myšlenky to nebyly, většinou se totiž sami považujeme za...

Kalendárium: Úsměv mění životy a je nakažlivý. Oslavte jeho sílu klidně i tak, že ho budete předstírat!

Úsměv je výraz tváře, který vzniká napínáním svalů po stranách úst, případně také v koutcích očí. A právě podle toho také poznáte , jestli je úsměv...

Jak porozumět svému vnitřnímu hlasu a umlčet věčného vnitřního kritika

Jak jste naposledy mluvili sami k sobě v duchu? Je dost pravděpodobné, že příliš pozitivní myšlenky to nebyly, většinou se totiž sami považujeme za...

Terapeut Martin Kolár: Dělení nuly nulou? Radost jako nový vzorec myšlení

Paradigma je náš přístup k tomu, co vidíme. Je to systém našich hodnot a domněnek. Jsou to brýle, kterými pozorujeme svět kolem sebe. Je to...

Poznejte svou interní zoo

Někde z hlubin internetu se na mne vynořila informace, že nejvíce sebevražd je mezi mladými do 30 let. A to i proto, že si na sociálních sítích lidé...

Naprosté soustředění, dokonalost a lehkost: Tajemství zvané flow

Víte, co je flow? Jeli jste někdy na lyžích střemhlav dolů ze svahů a vaše celé tělo jako by letělo a zároveň mělo vše pod kontrolou? Nebo jste...

Nejste úspěšní? Možná děláte jednu ze čtyř zásadních chyb!

Mnoho lidí má velký potenciál, ale jen málokdo jej dokáže využít. Chcete jej odemknout? Zbavte se chyb, které s největší pravděpodobností za vaším...

Kamila Jetmarová: Nebojte se pochvaly

Podle americké sociální psycholožky Amy Cuddy způsobí sebevědomý postoj během dvou minut výkyv v hladině testosteronu (hormonu převahy) a kortizolu...