sebeláska

Proč si vybíráme nebezpečné muže a ti hodní nás nudí? Velkou roli hrají naše vnitřní stíny, říká psychoterapeutka

Většina žen vám řekne, že touží po hodném protějšku, který pro ně udělá první poslední. Po muži, který je bude „na rukou nosit“, „snese jim modré z...
Je váš vztah založený na zralé lásce, nebo jen na potřebě? Rozdíly jsou markantní

V mnoha intimních vztazích se jedna osoba spokojí s tím, že není milovaná, ale jen potřebná. „Nejsem si jistý, zda se to děje s určitým vědomím,...
Odpustit sám sobě vyžaduje hodně odvahy. Jde o přímé setkání s hlubokou vnitřní bolestí, říká terapeutka

Hana Hniličková je zakladatelka terapeutického centra Slunná 27 Therapy centrum (www.slunna27.cz). Sama poskytuje terapii Core Energetics. Pracuje s...
Když chybí sebevědomí. Respekt k sobě se dá naučit, říká psycholožka

Je známá tím, že často zkoumá nálady společnosti. S pečlivostí detektiva sonduje, co zrovna lidi nejvíc pálí – a co v oblasti seberozvoje potřebují....
Každý dobrý skutek bude po zásluze potrestán. Jak nás empatie může dostat do stresu

Negativní stavy jako je bolest, úzkost či hněv vyvolávají v lidském těle vysokou míru nepříjemného rozrušení. Pokud se opravdu vcítíme do někoho,...
Vina, stud a pocit bezcennosti. Poznáte se? Možná trpíte mučednickým komplexem

Vstřícnost má co dočinění se zdravou flexibilitou, zatímco sebeobětování je nezdravé a oslabuje nás. Pokud sami sebe sabotujete a obviňujete,...
Životy podle vzoru. Cesta k sobě je možná, vede přes překonání strachu

Z vlastní zkušenosti vím, že když se neustále přizpůsobujete jiným, protože máte pocit, že by vás jinak neměli rádi, je to nejen vysilující, ale...
Ta osoba v zrcadle se mi nelíbí. Když vám odpor k vlastnímu tělu zruinuje intimitu

Všichni ty sarkastické věty známe: „Jak se tak na tebe dívám, máš se asi hodně dobře!“ „Ty se večer fakt sama ven bát nemusíš!“ „Hele, vezmi si...
Hádala se duše s tělem: Kdo je tady skutečně nejkrásnější?

Zatímco jedni krásu definují tím, co je na první pohled viditelné, jiní se přiklání k názoru, že je něčím, co na první pohled vůbec spatřit nelze....
Žádná marnivost, terapie! Manikúra podporuje psychickou pohodu žen

Lidé už od nepaměti hledají způsoby, jak vylepšit svůj vzhled. Prvním krokem na této cestě často bývá líčení. Jeho vliv na atraktivitu a psychickou...
Bulimie není nemoc, jen návyk. Vrátila mě na správnou cestu, říká Natália Krätsmar-Šmogrovičová

Ve třiadvaceti odjela studovat Luxury Brand Management, protože si myslela, že je to její poslání. A také chtěla utéct před bulimií, se kterou v tu...
Proč narcisté tak urputně touží po uznání okolí? Sami sebe totiž nenávidí

Je těžké mít soucit s někým, kdo vám vlastně spíš pije krev, protože právě to narcisté, ať už se s nimi potkáváte v zaměstnání, nebo dokonce doma,...
Umění poslat do háje ty, kteří zašli příliš daleko: Proč a jak na to?

Každý z nás se někdy setkává s nepříjemnými, drzými nebo toxickými lidmi, kteří se pokoušejí nás manipulovat, urážet nebo nám jen kazit náladu svou...
Přestaňte žít podle druhých. 8 kroků, jak najít sebe sama

Z vlastní zkušenosti vím, že když se neustále přizpůsobujete jiným, protože máte pocit, že by vás jinak neměli rádi, je to nejen vysilující, ale...
Lisa Firestoneová: Partner za to nemůže! Dosažení orgasmu brání rodinná traumata

Psycholožka Lisa Firestoneová říká, že řada lidí se během sexu nemůže zbavit různých vnitřních hlasů. Častěji za ní přicházejí ženské klientky,...
Mučednický komplex škodí vám i druhým. Zbavte se ho jednou provždy

Vstřícnost má co dočinění se zdravou flexibilitou, zatímco sebeobětování je nezdravé a oslabuje nás. Pokud sami sebe sabotujete a obviňujete,...
Terapeutka radí pět způsobů, jak si odpustit minulé chyby

Terapeutka Megan Haleová radí, jak se vyrovnat s minulostí, nedopouštět se stále dokola těch stejných omylů a žít svobodnější život bez zbytečné...
Po čem touží narcisté? Aby je okolí uznalo. Sami sebe totiž nenávidí

Je těžké mít soucit s někým, kdo vám vlastně spíš pije krev, protože právě to narcisté, ať už se s nimi potkáváte v zaměstnání, nebo dokonce doma,...
Dokážeme sami sobě odpustit minulé chyby? Existuje pět způsobů, jak na to

Terapeutka Megan Hale radí, jak se vyrovnat s minulostí, nedopouštět se stále dokola těch stejných omylů a žít svobodnější život bez zbytečné emoční...
Narcisté nutně potřebují, aby je okolí uznávalo. Sami sebe totiž nenávidí

Je těžké mít soucit s někým, kdo vám vlastně spíš pije krev, protože právě to narcisté, ať už se s nimi potkáváte v zaměstnání, nebo dokonce doma,...