sebeobrana

Při napadení má žena velkou šanci se ubránit. Miřte na oči, radí Pavel Houdek

Pokud jste žena a máte pocit, že v případě útoku nemáte proti pachateli šanci, pak vás tento článek vyvede z omylu. Podle instruktora moderní...
Pachatel si oběť vybírá. Naše reakce může útok zvrátit, radí instruktor sebeobrany

„Útokům často něco předchází. U sebeobrany je důležité plánování a prevence. Učíme, co mají oběti dělat, ale každý se pak musí rozhodnout sám podle...
Nebuďte snadný „úlovek“. Násilí na ženě začíná, ještě než se jí agresor dotkne

Jasmínu Houdek k práci instruktorky sebeobrany přivedla vlastní zkušenost se znásilněním, kterou zažila ve 14 letech. Jak sama říká, traumatický...
Instruktorka sebeobrany: Násilí na ženě začíná, ještě než se jí pachatel dotkne

Jasmínu Houdek k práci instruktorky sebeobrany přivedla vlastní zkušenost se znásilněním, kterou zažila ve 14 letech. Jak sama říká, traumatický...
Flowcast s Josefem Tomanem: Jak hubnout a ještě se u toho naučit přežít

Leden je měsíc, kdy se „po tom všem svátečním“ prakticky každý snaží se svým tělem něco dělat. Fitka jsou v běžných nekoronavirových časech plná...
Martina a Josef Ptáčkovi: Bojové sporty učí děti respektu, disciplíně a úctě k soupeři

Není zrovna pravidlem, že by oba sourozenci dělali stejný sport. Martina a Josef Ptáčkovi to tak mají. Dvaadvacetiletá blondýnka studuje diplomacii...
Rozhovor: Kdy začíná násilí na ženě? Ještě než se jí pachatel dotkne

Jasmínu Houdek k práci instruktorky sebeobrany přivedla vlastní zkušenost se znásilněním, kterou zažila ve 14 letech. Jak sama říká, traumatický...