Flowee

Vaše životní štěstí nejvíc sabotují tyto 3 úhybné taktiky. Poznáváte se?

Psychoterapeutka Luana Marquesová popisuje úzkost jako nevítaného hosta v domě – její přetrvávající přítomnost způsobuje napětí, zahlcuje myšlenky...

Jeden utíká, druhý pronásleduje. 7 tipů, jak překonat push-pull dynamiku ve vztahu

O push-pull dynamice, tedy cyklu pronásledování a stahování se, už jste asi slyšeli. V tomto tanečku jeden z partnerů usiluje o větší spojení a je...

Perfekcionismus je častým zdrojem úzkosti. Zde jsou tipy, jak s ním zatočit

Perfekcionismus není nemoc, je pouze příznakem, tvrdí psycholog a vyléčený perfekcionista Thomas Greenspon . Ve své knize The Anxious Achiever: Turn...

Jak si vede Generace Z? Je ve stresu, v depresi a posedlá zkouškami

Vědci věnují velké úsilí, aby porozuměli postojům mileniálů, tedy jedinců, kteří se narodili na přelomu 80. a 90. let. Výrazně méně se potom...

Může být úzkost nakažlivá? Ano, a i když chcete pomoci, musíte chránit sami sebe

Podobně jako se dá chytit chřipka nebo rýma, můžete se nakazit i úzkostí – ať už od kamaráda, který se vám svěří se svými problémy v práci, nebo při...

Nepřehánějte to s meditacemi. I ony mohou nakonec vyvolat úzkost

David Robson, autor knihy The Intelligence Trap: Why Smart People Do Dumb Things (něco jako Past inteligence: Proč chytří lidé dělají hloupé věci)...

Čtyři tipy, jak zkrotit panické stavy v době epidemie, války a dvouciferné inflace

Pokud je někdo paralyzovaný strachem, aniž by byl v kontaktu s bezprostředním nebezpečím, jedná se o zbytečný pozůstatek z doby, kdy naši předkové...

Chcete setřepat stres a úzkost? Přetavte je na vzrušení

Stres a úzkost? Denní chléb člověka dnešní doby. Hektický způsob života. Náš vlastní výmysl. Sami na sebe tlačíme, což nás emočně vysává. Dostali...

Stačí čtyři, nebo je osm málo? Kolik hodin spánku mozek opravdu potřebuje

Sedm až osm hodin spánku je ideální pro optimální kognitivní výkon. Pokud se tedy do sytosti vyspíte, bude váš mozek ideálně zpracovávat informace....

Jak se zbavit stresu a úzkosti? Hoďte na sebe extra těžkou deku

Když editorka magazínu Business Insider Avery Hartmansová dostala na testování jeden z inovativních vynálezů současnosti, extra těžkou deku neboli...

Debata v USA: Měli bychom zavést plošný screening úzkostných stavů u dětí?

Pokud jste se v posledních letech přistihli při tom, že vás negativita ovlivňuje víc, než jste byli zvyklí, a že je pro vás těžší s pocity smutku...

Pokud se potřebujete zbavit stresu a úzkosti, hoďte na sebe deku. Hodně těžkou

Když editorka magazínu Business Insider Avery Hartmansová dostala na testování jeden z inovativních vynálezů současnosti, extra těžkou deku neboli...

S meditacemi to není dobré přehánět. I ony mohou nakonec vyvolat úzkost

David Robson, autor knihy The Intelligence Trap: Why Smart People Do Dumb Things (něco jako Past inteligence: Proč chytří lidé dělají hloupé věc) se...

Potřebujete se zbavit stresu nebo úzkosti? Přetavte je na vzrušení

Stres a úzkost? Denní chléb člověka dnešní doby. Hektický způsob života. Náš vlastní výmysl. Sami na sebe tlačíme, což nás emočně vysává. Dostali...

V pandemii se z nás stali paranoidní hypochondři. Nebo jsou naše obavy na místě?

Koronavirová pandemie to s námi táhne už téměř dva roky. A my s ní. Děláme, co je v našich silách, abychom se chránili a abychom zároveň žili pokud...

Umíte se zbavit stresu a úzkosti? Lze to, pokud si seženete extra těžkou deku

Když editorka magazínu Business Insider Avery Hartmansová dostala na testování jeden z inovativních vynálezů současnosti, extra těžkou deku neboli...

Čtyři, šest, osm? Kolik hodin bychom měli spát, aby ráno mozek správně fungoval

Sedm až osm hodin spánku je ideální pro optimální kognitivní výkon. Pokud se tedy do sytosti vyspíte, bude váš mozek ideálně zpracovávat informace....

Musí být introvert vždy plachý člověk? Poznejte čtyři základní typy stydlivosti

Některým lidem, kteří jsou introvertní, se nelíbí, že jsou nazváni plachými a naopak. Jiní tyto pojmy zaměňují, což také není správně. Také mnoho...

Proč jsou slavní zachránci klimatu často pokrytci. A proč to ti upřímní občas přeženou

Asi to mnohé pohorší, ale celá kauza s globálním oteplováním mě nechává více méně chladnou. Možná proto, že jsem si svou menší ekoúzkost prožila už...