výživa dětí

Pondělní rozcvička: Máslo, prachy, svoboda, jak se to rýmuje

Znáte Heidi Sherrardovou? Ne? To je paní, která denně sní několik kostek másla , protože prostě musí. „Sním minimálně dvě másla denně. Miluji ho...
Kojí nepřetržitě 8,5 roku. Je to věc čistě mezi matkou a dítětem, říká Marie

Pro Marii bylo kojení vždy velmi důležité a naprosto přirozené. „Bylo to pro mě jedno z hlavních propojení s mými dětmi. Nejintenzivnější fyzický...
Bílý rohlík s bílým sýrem dítě neláká. Nutriční expert radí, jak na pestřejší svačiny

„Je to hodně o přípravě doma předtím, než děti začnou chodit do škol. Slazený nápoj doporučuji maximálně jeden na den s množstvím cukrů do 10 gramů....
Při vážné nemoci doporučuji brutální upřímnost k sobě samému, říká odbornice na funkční medicínu

Eva Hájková je specialistka na preventivní funkční medicínu a výživu. Tituly a zkušenosti získala nejen u nás, ale i ve světě. Třináct let žila v...
Cholesterolový zabiják? Mýtus! Jedno vejce denně vám prodlouží život

O vejcích celkově koluje mnoho mýtů. My jsme se jim podívali na zoubek a vyvrátili ty nejzásadnější...
Rodiče někdy nevědomky u dětí podporují vznik emočního jedení, říká odbornice

„Jídlo hraje v našem životě zásadní roli. Ovlivňuje naše zdraví, pohodu, ale také sociální interakce a kulturu,“ říká Žaneta Kremsa, specialistka na...
Bonbony jenom o víkendu. Vyzkoušejte švédský koncept sladkých sobot

Cukr, a zejména jeho přísun dětem, je velké téma, které často rozdmýchává spory ve výchově napříč generacemi. V našich podmínkách je o dost těžší se...
Se skutečným jídlem téměř nelze chybovat. Ať už jde o rostlinnou stravu nebo živočišné potraviny

Jak se stravují dnešní školáci? Podle specialistky na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimákové je to velmi různorodé. Poukazuje na to, že základ...
Veganskou stravu mohou i děti. Musíte ale pečlivě plánovat, tvrdí odborníci

Podle výzkumů se asi 39 % indické populace z náboženských nebo jiných důvodů ztotožňuje s vegetariánskou stravou. Jak ale na stránkách BBC napsala...
Vychovejte intuitivního jedlíka. Expertky radí 6 tipů, jak na to

„Dnes jsem měl/a k obědu svíčkovou, svačinu už radši vynechám.“ „Ten božsky vypadající dort si rozhodně dát nemůžu, snažím se držet dietu.“ Jsou vám...
I děti se mohou stravovat vegansky, tvrdí odborníci. Jídlo se ale musí plánovat

Podle výzkumů se asi 39 % indické populace z náboženských nebo jiných důvodů ztotožňuje s vegetariánskou stravou. Jak ale na stránkách BBC píše...
Velbloudí mléko? Superpotravina ze starověku je novým tekutým zlatem

Starověké kočovné a pastevecké kultury pily velbloudí mléko po tisíce let, pastevci mnohdy žili několik týdnů pouze z něj. Bylo to v obdobích, kdy...
Veganská strava pro děti vhodná je. Musí se ale pečlivě plánovat, tvrdí odborníci

Podle výzkumů se asi 39 % indické populace z náboženských nebo jiných důvodů ztotožňuje s vegetariánskou stravou. Jak ale na stránkách BBC píše...
Co má jíst, ví novorozenec nejlépe sám. Kazí mu to rodiče a marketing

Na začátku 20. století pediatři moc dobře věděli, co děti potřebují jíst. Kladli matkám na srdce, aby dodržovaly přísnou dietu. Výsledek? Až 90 %...
Novorozenec ví sám nejlíp, co má jíst. Jeho výživu kazí rodiče a marketing

Na začátku 20. století pediatři moc dobře věděli, co děti potřebují jíst. Kladli matkám na srdce, aby dodržovaly přísnou dietu. Výsledek? Až 90 %...
Superpotraviny? I když se jim tak dřív neříkalo, najdete je i v komoře vaší babičky

Pojem „superpotravina“ je termín, který se vžil pro různé druhy poživatin, které mají zvýšený obsah látek prospívajících našemu zdraví. Jde...
Petr Fořt: Proč děti tloustnou? Rozhodují geny, ale i vnější vlivy

Nadváha a obezita, a to nejen ta u dítěte, je důsledkem vlivu celého komplexu faktorů. O některých z nich nejsou pochyby, na řadu dalších se ale ve...
Zdravá strava pro školáky: Ochrání je i před šikanou

Výzkumníci z University of Gothenburg ve Švédsku zjistili, že zdravé stravování je u dětí spojeno nejen s lepším zdravím, ale i vyšším sebevědomím,...
Výživa dětí podle věku. Děláte to správně?

Plnohodnotná výživa je důležitá pro správný fyzický i psychický vývoj dítěte, proto bychom neměli nic zanedbat. Pojďte se s námi podívat, jak by měl...