Zdraví
Nina Kalinová
Metoda Posledního zvuku a pěti polštářů. Mistr tradiční čínské medicíny odhaluje jednoduché způsoby, jak usnout rychle a spát hluboce.
Kateřina Hájková
Dlouhé treky jsou dnes v oblibě bez ohledu na roční období – počínaje Stezkou Českem a konče Caminem. Jedním z jejich nepříjemných důsledků může být plíseň na nehtech. Proč? Hraje roli chůze, obutí, hygiena? Jak to řešit? Ptali jsme se za vás.
Zdeněk Strnad
Rakovina prostaty je v Česku nejčastějším zhoubným nádorem u mužů. Každý rok se objeví tisíce nových případů, ale zároveň přicházejí postupy, které pacientům dávají větší šanci na kvalitní život.
Zdeněk Strnad
Co je příčinou toho, že někdy vyskočíme jako rybička a někdy se nemůžeme vykopat z postele? Podle spánkových expertů má na kvalitu spánku zásadní vliv to, co jíme. A také kdy.
Kateřina Hájková
Odpověď je komplikovaná a není jednoznačná. Ukazuje se totiž, že účinky kávy na zvyšování krevního tlaku se mění s časem a s počtem vypitých hrnků.
Dora Hanzelová
Nikdy není moc brzy na to, abychom posílili kosti a vyhnuli se pozdějším problémům. Není to složité ani drahé.
Kateřina Hájková
REM spánek je čtvrtou fází spánku, vyznačuje se pohybem očí a zdají se nám během něj sny. Je zásadní pro regeneraci mozku a celkovou koncentraci.
Milada Kadeřábková
Sauny přinášejí všechny výhody hospody. Jen v klidnější, levnější a mnohem zdravější podobě.
Martina Malá
Když se v zimních měsících objeví první rýma, mnozí rodiče propadají panice. Co kdybychom na dětskou rýmu nahlíželi jinak – jako na jemný signál těla, že je čas zpomalit a umožnit organismu „procvičit“ imunitu?
