Pokud jste jako většina moderních lidí, řešíte své problémy velice podobně. Rozbolí vás loket, necháte si ho opíchat kortikosteroidy. Podíváte se na zprávy, začne vám třeštit hlava a lupnete si ibuprofen. Přecpete se na noc pizzou a pálení žáhy zaženete žvýkacími tabletami. Jako žena každý měsíc své dny přežijete jen s pomocí analgetik. Tak dlouho žijete s různými druhy bolesti, že vám už přijdou naprosto normální. Co když si ale právě pomocí analgetik navykneme maskovat větší problémy?
Ájurvéda říká, že bolest a nepohodlí jsou signály, kterými nám tělo říká, že něco není v pořádku, je potřeba s tím něco dělat. Na rozdíl od západní medicíny, která vychází ze stejné premisy, se ale ájurvéda ptá: Proč tě bolí loket? Proč ti třeští hlava? Jaký vliv má stres na zažívání nebo menstruaci? Moderní medicína léčí následky, ájurvéda dekóduje příčiny. Cílem je lidská bytost s vysokou odolností vůči běžným potížím. Není to o tom, že místo ibuprofenu začnete pít kurkumové čaje a cvičit jógu. Je to o změně přístupu k vlastnímu tělu, která je často v důsledku počátkem tolik žádané změny životního stylu (v tom se mimochodem ájurvéda s klasickou medicínou často protíná).
V Ananda spa najdete všechno, co vám pomůže vzepřít se drtivému tlaku moderní civilizace.
Abyste si vyzkoušeli ájurvédu a její principy, nemusíte až do Indie. Upřímně řečeno, bylo by to i kontraproduktivní. Aby změna životního stylu byla trvalá a udržitelná, musí k ní dojít tam, kde žijete. Každé prostředí má svá specifika, moderní evropská ájurvéda pak starobylé metody a principy v maximální míře přizpůsobuje možnostem a potřebám Evropana v 21. století, člověka, zvyklého žít v Praze, nikoli v Dillí.
Na obou místech ale můžete najít ájurvédská centra, kde vás zkušení mistři provedou základy tisíce let starých léčivých principů. Pražské centrum se jmenuje Ananda Spa a naleznete zde všechno, co na své holistické cestě potřebujete: masáže, léčebné programy, úlevu od bolesti, relaxační prostor, lázně… všechno, co vám pomůže vzepřít se drtivému tlaku moderní civilizace.
Co je ájurvéda
Pět tisíc let stará indická léčebná tradice přitahuje Evropany stále více. Je pro ně útočištěm před moderními stresory a často fragmentované zdravotní péčí – jednoho člověka léčí mnoho lékařů najednou a často se neshodnou. Ájurvéda prosazuje holistický přístup, který řeší příčiny, nikoliv projevy nemocí. Co když vaše bolest nepramení z vaší nemotornosti, nevyspalosti nebo menstruace, ale úplně z jiného zdroje? A co když existuje místo, kde vás této bolesti zbaví bez prášků a chemie?
Ájurvéda je vhodná pro ty, kteří hledají to, co jim západní medicína poskytnout nemůže – harmonii těla a duše prostřednictvím vyvážené stravy, bylinných přípravků, jógy, meditace a léčebných procedur. Nesnaží se nahradit lékařskou péči, funguje jako její nadstavba a doplněk. Tam, kde klasická medicína léčí symptomy, ájurvéda dává do souladu celé tělo a nastavuje mu zdravý režim. V překladu znamená „nauka o životě“ a jde za hranici lidského těla. Bere lidskou bytost jako celek. Pro uspěchané Středoevropany, narušené individualistickou kulturou, je racionální volbou jiného životního stylu.
Ájurvéda říká: Pokud se chcete vyléčit, musíte naslouchat tomu, když vaše tělo šeptá, a ne ho začít řešit až ve chvíli, kdy začne křičet.
Základem ájurvédy je „radikální“ myšlenka, že k životní pohodě neexistuje univerzální návod a jedna cesta. Ájurvéda považuje každého jedince za unikátní osobnost, kterou formují tři dynamické energie, označované jako dóši: váta (vzduch), pitta (oheň) a kapha (země). Regulují metabolismus od spánkového cyklu až po emoce a reakci na stresové stavy a jejich kombinace tvoří každému člověku unikátní individuální vnitřní rytmus. Když jsou sladěny, jsme plni energie, organismus šlape jako hodinky.
Jenže pak do toho vstoupí moderní životní styl s hořícími termíny, fastfoodem a nekonečným sledováním Netflixu a celá pracně budovaná rovnováha je pryč. Jsme nevrlí, všechno nás bolí a přemáhá nás únava. Ájurvéda nabízí personalizovaný plán, jak svůj vnitřní harmonický rytmus před rušivými vlivy bránit. Jednou z cest jsou třeba rituály. Ranní olejová masáž, řízené dýchaní a práce s tělem, ať už ve formě masáží, nebo jógy. Všechno vede k jednomu cíli – porazit chaos a nastolit opět rovnováhu. To není žádná starobylá moudrost, to je naprosto logický důsledek vnímání sebe sama. Ájurvéda říká, že pokud se chcete vyléčit, musíte naslouchat tomu, když vaše tělo šeptá, a ne ho začít řešit až ve chvíli, kdy začne křičet.
Evropa versus Indie
Tradiční západní model je doveden k dokonalosti pro likvidaci akutních problémů. Dokáže utišit migrénu, spravit zlomeninu, zlikvidovat infekci. Na lidské tělo nahlíží jako na špičkový stroj, který se skládá z jednotlivých součástek či orgánů. Pokud se součástka porouchá, je třeba odhalit, která to je, a následně ji opravit. Bolí nás hlava? Tady je ibuprofen. Nemůžeme spát? Šup tam s práškem na spaní. Co když se ale únava táhne měsíce, co když si už ani nepamatujeme, kdy naposledy nám nebylo těžko od žaludku?
Moderní medicína často nedokáže dekódovat chronické potíže. Ájurvéda na to jde z opačné strany. Neptá se, co vás bolí, ale spíš proč to vůbec bolet začalo? Tam, kde klasická medicína na chronickou únavu předepisuje prášky na spaní nebo stimulanty, ájurvéda pátrá po faktoru, který nám rozhodil náš vnitřní rytmus. Je to pomalé zažívání (mandagni), přebytek toxinů (ama) nebo narušený nervový systém? Výsledkem je tvrzení, že nedostatek energie nemá jednu příčinu, ale synergický efekt špatné výživy, stresu a emočního vypětí.
Stanete se pány vlastního zdraví právě tím, že myslíte dopředu. Když předcházíte budoucím nemocem, nemusíte spravovat to, co se už pokazilo.
Ájurvédská diagnostika je trochu jako detektivka. Musíte vycházet z tvrdých faktů, nacházet mezi nimi souvislosti, vytvářet celkový obraz svého vlastního případu. Dobrému ájurvédskému specialistovi nestačí jen pročíst vaši zdravotní kartu. Musí si vyslechnout váš příběh, musí vědět, po čem toužíte, jací jste, jak spíte, jak reagujete na stres, jaké máte sebevědomí, ale také jak jste silní nebo jakou máte výdrž. Musí rozluštit nepatrné odlišnosti v řeči těla, které signalizují problémy vnitřních orgánů. Povlak na jazyku značí narušené zažívání, špatná kůže pak výživovou nedostatečnost, z očí se dá vyčíst, jak máte zdravá játra, nehty a vlasy zase napoví o odolnosti metabolismu. Z komplexního obrazu pak dokážou vyčíst, jak váš životní styl, emoce a prostředí, ve kterém se pohybujete, narušují váš životní rytmus.
Léčba je pak společnou cestou, není to kousek papíru, za který vám v lékárně vydají pilulky. Může zahrnovat doporučení změny životního stylu, očistné rituály, obnovení spojení s vlastním tělem a novou kalibraci organismu. Představte si, že si koupíte úplně novou televizi, která má desítky různých nastavení, kdy jedno ovlivňuje druhé, a vy si s nimi hrajete tak dlouho, až se vám totálně rozhodí obraz, nefunguje ovládání, nemůžete se připojit k internetu. Už nevíte, co vlastně změnit, aby se vám nastavení nerozsypalo úplně. Pro tyto situace existuje volba uvést do továrního nastavení.
A přesně to činí i ájurvéda. Není to odmítnutí moderní medicíny, ale její doplněk a nadstavba. Berte ji jako údržbu těla, jako když vezete auto do servisu na pravidelné kontroly, abyste nemuseli volat odtahovou službu, až vám auto klekne uprostřed rodinné dovolené. Čím víc času věnujete prevenci, tím méně ho pak strávíte na pohotovosti. Stanete se pány vlastního zdraví právě tím, že myslíte dopředu. Když předcházíte budoucím nemocem, nemusíte spravovat to, co se už pokazilo.
Oáza v srdci Prahy
V Ananda Spa se ájurvéda snoubí s moderním přístupem k wellness. Centrum bylo založeno s cílem přinést autentickou ájurvédskou léčbu do Evropy a propojit tradiční metody se současným komfortem. Ananda Spa se specializuje na individuálně přizpůsobené ájurvédské programy, které reflektují potřeby evropských klientů, a nabízí široké spektrum terapií zaměřených na detoxikaci, regeneraci a harmonizaci organismu.
Moderní ájurvéda se pak v západním světě přirozeně adaptuje. Některé postupy, jako je například stravování dle dóš, jsou přizpůsobeny místním podmínkám a dostupným surovinám. Naopak tradiční diagnostika pulsu, bylinné terapie nebo speciální masážní techniky zůstávají neměnné a poskytují maximální účinnost.
Ájurvédské programy Ananda Spa
Ananda Spa nabízí širokou škálu ájurvédských programů, které pomáhají nastolit rovnováhu těla i mysli. Pro ty, kteří se s ájurvédou setkávají poprvé, jsou k dispozici individuální konzultace a doporučení na míru. Mezi oblíbené služby patří:
- relaxační ájurvédské masáže, které uvolňují napětí a harmonizují tělo
- detoxikační procedury, které pomáhají očistit organismus od nahromaděných toxinů
- speciální terapie zaměřené na konkrétní zdravotní problémy, například podporu trávení, hormonální rovnováhu nebo zlepšení kvality spánku
- individuální léčebné programy, sestavené na základě diagnostiky a osobních potřeb klienta
Jak začít s ájurvédou
Pokud chcete ájurvédu vyzkoušet, není nic snazšího, než se přijít poradit. V Ananda Spa vám pomohou určit vaši dóšu a doporučí vhodné změny v životním stylu, stravování i v denních rituálech. Následně si můžete dopřát svou první masáž s regeneračními účinky, která nastartuje očistné a ozdravné procesy ve vašem těle, a vy pocítíte celkové psychické zklidnění, oživení těla a návrat k sobě. Dopřejte si chvíle klidu a regenerace v Ananda Spa – místě, kde se starobylé tradice setkávají s moderním luxusem, a zdraví se stává životním stylem.
foto: Redakce
