Martina Ignasová
Články autora Martina Ignasová
Vysoká citlivost empatů je dar. Musí se ale umět využít
Empat je člověk, který se dokáže naladit na pocity a emoce lidí kolem něj na hluboké úrovni. Jejich schopnost rozeznat emoce ostatních je nad rámec...
Vrásky zdaleka nesouvisí jen s věkem. Na vině je i pět dalších faktorů
Kolagen je klíčovým prvkem vaší pokožky. Tato bílkovina je zodpovědná za mladistvý vzhled obličeje a s jejím úbytkem se objevují jemné vrásky....
Práce s vnitřním dítětem je na vrcholu popularity. Jak s ní vyléčit své rány na duši?
O vnitřním dítěti teď jistě nečtete poprvé. Pravděpodobně jste o něm slyšeli od svých kamarádů, terapeutů nebo na vás toto sousloví vyskočilo na...
Dejte únavě vale: 11 tipů, jak obnovit svůj přirozený spánkový rytmus
V dnešní době je nespavost už běžným problémem. Pokud se vám těžko usíná, máte lehký spánek, probouzíte se příliš brzy a nemůžete znovu usnout, jste...
Učíte se novou věc? Zbytečný perfekcionismus vám ji lehce znechutí
Jaro je perfektní čas, jak restartovat svůj život, vybočit se zajetých kolejí a vyzkoušet něco nového. Ať už se ale učíte lyžovat, hrát na kytaru...
Odhalte pět chyb lidské mysli a zastavte utrpení, které vám způsobují
Lidská mysl je úžasná. Abstraktní, neuchopitelná a mocná. Avšak není ani zdaleka dokonalá. Pár chybiček se bohužel vloudilo, a to takových, že s...
Vycházet můžete i s lidmi, které zrovna nemusíte. Pozor ale na přešlapy
Ve svém okolí najdete jistě někoho, jehož přítomnost byste si dokázali bez potíží odepřít. Této osobě říkejme (ne)přítel: není to totiž váš přítel,...
Hra na oběť i sabotáž komunikace: Deset způsobů, jak zaručeně zničit vztah
V následujícím článku se dozvíte deset bodů, které vám podle doktora Habiba Sadeghiho stoprocentně zajistí útrpné manželství a jistojistě pošlou do...
Opilství už není cool. Generace Z prý alkohol k životu nepotřebuje
24letá kosmetička Tereza přišla během pandemie o většinu svého aktivního příjmu a musela začít měnit své priority. „Dřív jsem chodila pít téměř...