duševní zdraví

Umění poslat do háje ty, kteří zašli příliš daleko: Proč a jak na to?

Každý z nás se někdy setkává s nepříjemnými, drzými nebo toxickými lidmi, kteří se pokoušejí nás manipulovat, urážet nebo nám jen kazit náladu svou...
Neuroplasticita: Jak trénovat mozek a zlepšit své schopnosti?

Mozek je jako vesmír v malém. Je nejúžasnějším orgánem, který máme, je řídícím centrem našeho těla. Od pohybu přes řeč až po myšlení, chování a...
S jarem se zvyšuje počet sebevražd: Máme víc energie dotáhnout věci do konce

„Duben je nejkrutější měsíc,“ říká i básník Thomas Stearns Eliot ve svém díle Pustina. Jeho líčení znovuzrození jara jako pusté citové krajiny je...
Kalendárium: Den duševního zdraví kadeřnic

Práce kadeřníka není procházka růžovým sadem. Nejenže stojíte osm hodin denně na nohou a snažíte se vyhovět někdy šíleným požadavkům zákazníků, ale...
S jarem roste počet sebevražd: Máme víc energie dotáhnout věci do konce

„Duben je nejkrutější měsíc,“ říká i básník Thomas Stearns Eliot ve svém díle Pustina . Jeho líčení znovuzrození jara jako pusté citové krajiny je...
Snažíte se být pozitivní, ale nic vám nedává smysl? Toxické myšlení lze zastavit

Ucházíte se o vysněnou práci a právě vás vybrali do druhého kola pohovorů. Oslavíte svůj dosavadní úspěch a začnete se připravovat na novou výzvu,...
Čtyři tipy, jak zkrotit panické stavy v době epidemie, války a dvouciferné inflace

Pokud je někdo paralyzovaný strachem, aniž by byl v kontaktu s bezprostředním nebezpečím, jedná se o zbytečný pozůstatek z doby, kdy naši předkové...
Vidíte všechno černě? Toxické myšlení lze snadno zastavit

Ucházíte se o vysněnou práci a právě vás vybrali do druhého kola pohovorů. Oslavíte svůj dosavadní úspěch a začnete se připravovat na novou výzvu,...
Debata v USA: Měli bychom zavést plošný screening úzkostných stavů u dětí?

Pokud jste se v posledních letech přistihli při tom, že vás negativita ovlivňuje víc, než jste byli zvyklí, a že je pro vás těžší s pocity smutku...