úzkosti

Trpěla na panické ataky a rok nepracovala. Jela jsem jen na autopilota, vzpomíná Petra

„Jednou večer v posteli mi začalo hrozně bušit srdce a měla jsem pocit, že se nemůžu nadechnout. Myslela jsem, že mám infarkt. Až po různých...
„Děsí mě, že mám v břiše mimozemšťana.“ Jak překonat strach z těhotenství a porodu

„Děsí mě, že mám v břiše mimozemšťana,“ svěřila se serveru BBC Samantha. „Pořád na to myslím. Pohled na těhotné ženy mě děsí, a dokonce i při pouhém...
Aktivujte bloudivý nerv. Pomůže od úzkostí, špatné nálady, nespavosti i migrén

Cítíte se zahlceni stresem? Nejste v tom sami. Tělo má naštěstí tajnou zbraň, která vám pomůže se z úzkostných stavů vymanit – bloudivý nerv.
Syndrom nejstarší dcery: Pořadí narození má vliv na osobnost, IQ i předpoklady ke vzdělání

Intenzivní pocit zodpovědnosti, nadměrná cílevědomost i problém se stanovováním a dodržováním hranic jsou podle licencované manželské a rodinné...
Lucie Šáleová: Dvacet let jsem se vinila za to, že mě hromadně zneužili

„Probudila jsem se u nich na hotelu bez kalhotek. A chtěla se propadnout do země. Pak jsem se znovu opila a šlo to se mnou z kopce. Bezpečným...
Bojím se vyjít z domu, mám strach z lidí. Sociální fobie mě uvěznila doma

Sociální fobie je strach z veřejného prostranství a z lidí. Někteří jedinci se jen vyhýbají nepříjemným situacím, ale jsou i tací, kteří se bojí...
Máte pocit, že umíráte a potřebujete sanitku. Za chvíli nechápete, proč jste tak šíleli, vypráví o panické atace Aneta

„Myslíte si, že umíráte. Bojíte se, nevíte, zdali si budete muset zavolat sanitku, nebo zešílíte. Opravdová panická ataka vás dostane do pekla,“...
Z negativní myšlenkové smyčky pomůže psilocybin rychleji než antidepresiva, ukázala nová studie

Když profesor neurologie na Washington University School of Medicine v St. Louis Nico Dosenbach zahájil skenování mozku, nebyl si jistý, zda mu v...
Neustálé googlení, úzkost, sklony k sebevraždě: Když strach z rakoviny řídí váš život

Otec Melanie má neustálý strach z rakoviny a ten se přenesl i na ni. „Když jsem vyrůstala, byl pro mě život peklem – a je jím i v dospělosti,“...
Naučte se rozeznat stádia syndromu vyhoření. Pozor, začíná velmi nenápadně

Syndrom vyhoření je rozšířen po celém světě. Studie společnosti Asana, která zkoumala více než 10 000 znalostních pracovníků v sedmi zemích,...
Ženy trápí deprese dvakrát častěji než muže. Může za to princip 6P, zátěž i „dobře míněné rady“

Deprese a úzkost jsou mnohem častěji diagnostikovány ženám než mužům. Například se odhaduje , že jen ve Spojených státech se ženy (10,4 %) potýkají...
Koktavost lze překonat. Důkazem je například Bruce Willis nebo Ed Sheeran

Koktání postihuje přibližně 1 % světové populace a častěji se vyskytuje u mužů než u žen. Oslovila jsem Stanislava (33), který s koktavostí bojoval...
Syndrom nejstarší dcery: Pořadí narození ovlivňuje osobnost, IQ i předpoklady ke vzdělání

Intenzivní pocit zodpovědnosti, nadměrná cílevědomost i problém se stanovováním a dodržováním hranic jsou podle licencované manželské a rodinné...
Syndrom plovoucí kachny: Když se zdá, že vše jde hladce, ale pod hladinou to vře

Představte si kachnu, jak ladně a elegantně pluje po hladině rybníka nebo řeky. Z výšky to vypadá, jako by se pohybovala snadno a bez námahy, a...
Raději jsem se s ním rozešla dřív, než by to udělal on. S vyhýbavou poruchou bojuje Beáta dodnes

Vyhýbavá porucha osobnosti, označovaná též jako anxiózní nebo úzkostná, se vyskytuje asi u 2 % populace a je charakteristická neustálými obavami a...
Otevřená zpověď 26leté Lucie: Třikrát jsem si sáhla na život

Na první pohled působí jako sluníčko. Modelka, napadne člověka, který ji potká na ulici. Kdo ale šestadvacetiletou Lucii zná, ví, že se za usměvavou...
Pozitivní účinky tattoopunktury jsou překvapivé, říká odborník

Jestli něco nejde dohromady, tak já a multižánrový postcyberpunkový futuristický festival. Tedy to jsem si myslela, dokud jsem se na jeden takový...
Zažít horor na vlastní kůži. Terapeutický zážitek, který není zdaleka pro každého

Tzv. imerzivní horory mohou pro jistou skupinu lidí představovat některé psychologické benefity, jako je například úleva od stresu. Jedná se o...
Panická ataka nám ukazuje, co děláme v životě špatně

Stála na vlakovém nádraží v Praze a udělalo se jí zničehonic špatně, 28letá Veronika vůbec netušila, že prožívá svou první panickou ataku. „Zatočila...
Zbavte se „emočního závaží“. Uvězněné prožitky mohou být příčinou depresí

„Když prožijete intenzivní těžký zážitek, emoce, které cítíte, by měly časem odeznít. Někdy je jich ale na vás prostě příliš mnoho a vaše tělo může...