Flowee

Souboj tlouštíků: Proč stále přibíráme na váze?

Z médií to někdy vypadá, že mezi námi žijí samí krásní, štíhlí a zdraví lidé, ale statistiky jsou bohužel neúprosné. Nadváhou u nás trpí 63,2...

Sedm způsobů jak rozpohybovat metabolismus

Opakovaně zápolíte s kily navíc? Možná je na vině zpomalený metabolismus. Naštěstí se dá zrychlit. Stačí držet se několika zásad. A nebojte, všechno...

Čtyřtýdenní anticelulitidní cvičební program: týden 2

Celulitida je věc nehezká a nás ženy umí parádně potrápit. Existuje nespočet „fíglů“ jak se nepěkných dolíčků zbavit. Jediné zaručené řešení je...

Cukrovkou trpí bezmála milion Čechů. Většinou si ji zapříčiní sami špatnou životosprávou

Počet Čechů s cukrovkou neustále stoupá. Vyplývá to z aktuálních údajů ÚZIS ČR , podle nichž se s nepříjemnou diagnózou již v roce 2015 potýkalo...

Elixír zdraví aneb potraviny, které vám pomohou v boji proti nachlazení

Nachlazení a chřipka jsou běžné nemoci, kterým se nikdo nevyhne, bohužel. Sice trvají jen pár dní, ale i přesto člověku dokáží značně znepříjemnit...

Terapie tmou může znamenat návrat do matčina lůna

Tma, ticho, samota a senzorická deprivace. Terapie tmou není procházka růžovou zahradou. Odvaha, práce a disciplína se však mnohonásobně navrátí – z...

Jíte ananas a čekáte, že zhubnete? Omyl! Vědci to nyní vyvrátili.

Někteří odborníci tvrdí, že ananas může urychlit váš metabolismus a zvýšit spalování tuků. Než ale začnete toto exotické ovoce konzumovat na tuny,...

Čtyřtýdenní anticelulitidní cvičební program: týden 1

Estetický neduh zvaný celulitida je pro ženy prokletím. Boj s pomerančovou pokožkou je již předem prohraný, bohužel. Pokud ovšem budete dodržovat...

Běh se psem aneb canicross pro radost

Nemusíte být sportovci nebo profesionální atleti, abyste měli rádi běh. A když vás tento druh pohybu baví, můžete ho udělat ještě zajímavějším –...

Šest důvodů, proč se jen tak procházet

Doba rychlého vývoje jde kupředu a životní úroveň lidstva stoupá. Protože jsou na nás kladeny čím dál větší nároky, potýkáme se s neustálým stresem...

Zbavíme se nemocí, když se budeme otužovat?

Lidé, kteří se otužují, snáze zvládají změny teplot. I když onemocní, příznaky jsou mírné a rychle odezní. Podle statistik mají 60krát méně často...

Pozor, pití černého čaje vadí ledvinám!

Černý čaj je pro mnohé z nás věrným společníkem, který nás každé ráno doušek po doušku probouzí. Jenže i tento nápoj je dobrým sluhou, ale špatným...

Ergonomické pracovní židle: Pravda nebo mýtus?

Navzdory staré škole, kde nás učili sedět vzpřímeně, dnešní statistiky prokazují, že pevné držení těla je vlastně horší. Jakákoliv neměnná pozice,...

Čtyři lžíce olivového oleje denně mohou ochránit vaše srdce

Zapomeňte na rybí tuk, který jste jako malí museli povinně polknout každý den. Španělští vědci zjistili, že určité množství olivového oleje denně,...

Na detox zkuste medvědí česnek!

Krásně voní, na jaře jsou ho plné trhy a v kuchyni má nezastupitelné místo. Dá se z něj připravit skvělé pesto, ochutí zeleninové směsi a je výborný...

Stres je nejčastějším spouštěčem migrény

Bolest hlavy patří mezi nejčastější neurologická onemocnění. Většina lidí ji prožila alespoň jednou v životě, někteří jí trpí pravidelně. Migréna má...

Čtyři tipy jak vařit zdravěji, které ani nepocítíte

Ráno rohlík se salámem, k obědu přesolený guláš a k večeři smažená topinka. Tohle není zrovna ukázkový jídelníček zdravé výživy. Jde to i jinak a...

Vzduch je nejlepší prevence deprese i krátkozrakosti

Posílit své fyzické a duševní zdraví můžeme různými způsoby. V knihách a v časopisech se o tom, jak civilizačním chorobám předcházet, dočteme mnohé....