Zdraví
Milada Kadeřábková
Mazat, skrývat, vyhýbat se. Moderní přístup ke slunci stojí na ochraně, ale možná přehlíží to podstatné. Pravidelný kontakt se slunečním světlem totiž hraje klíčovou roli v imunitě, psychice i prevenci nemocí.
Zdeněk Strnad
Dvakrát do roka se národ fotbalových trenérů, výživových poradců a odborníků na Blízký východ promění na specialisty spánkové hygieny. To zas bude řečí! Až půjdeme v pondělí do práce, nikdo o tom už nebude ani vědět.
Hana Průšová
Jednou za čas trefí internet něco správně. Fibre-maxxing je ten případ. Jenže i dobrý nápad se na sociálních sítích rychle změní v extrém, který má ke zdraví stejně daleko jako ty před ním.
Zdeněk Strnad
Oproti zavedeným pověrám může abstinence napáchat víc škody než užitku, šetřit si „to“ na správnou chvíli totiž může poškodit spermie. Chcete-li opravdu mít kvalitnější sperma, mějte ejakulaci co nejčastěji.
Kristýna Nedobitá
Nápadů a inspirací nacházíme v lifestylových magazínech desítky. Spolknout před spaním tři kiwi, vypnout modrá světla, zameditovat si, zalepit pusu. Prostě hledáme lék na únavu tam, kde jsme si ji sami vyrobili, a sleepmaxxing se stává novým vyhořením mladé generace.
Kateřina Hájková
Mezi běžné vedlejší účinky léků na vysoký cholesterol patří křeče ve svalech. Možná je to tím, že se do svalů dostává vápník, který tam nemá co dělat.
Tereza Hermochová
Na první pohled je odpověď jednoznačná. Jenže čím déle nad tím člověk přemýšlí, tím méně je jasné, co vlastně porovnává.
Kateřina Hájková
Nemusíte běhat maraton ani trávit hodiny v posilovně. I kratší, pravidelný pohyb podle nové studie pomáhá tělu lépe odolávat nemocem – a vy jste se častěji vyhnuli nemocnici.
Kateřina Hájková
Co když děláme při cvičení jednu zásadní chybu? Výzkum naznačuje, že tělo neprospívá z rutiny, ale z rozmanitosti. Pestrost pohybu může být klíčem ke zdraví i delšímu životu.
