Trenérka vysvětluje, proč cvičení Navy SEAL ovládlo svět fitness
Cvičení TRX není jen pomíjivou fitness mánií, ale komplexním cvičebním režimem, který vyhovuje všem od začátečníků až...
Reklama
Sacharidy v hubnutí bránit nemusí. Stačí je správně pochopit
Karbohydráty, jak se jim také říká, pro naše tělo představují základní energetický zdroj. Kryjí průměrně 50 až 65 %...
Reklama
Cordyceps se v čínské medicíně používá stovky let, do západní medicíny si razí cestu pomalu
Cordyceps je cizopasná houba, která parazituje na larvách hmyzu. Napadá svého hostitele vystřelováním spór, získává z...
Reklama
Každá hodina cvičení prodlouží život o dvě hodiny. Necvičit je horší než kouřit
Každé malé dítě ví, že cvičení je zdravé. Ne vždy ale své vědomosti promítáme do praxe. Pokud se vaše cvičení omezuje...
„Operace jsem se bál, hrozba ochrnutí mě ale popohnala,“ říká muž po operaci ploténky
„Bedra mě bolela dlouhodobě. Začalo to asi na praxi na ARO, během které jsem pracoval s těžšími pacienty, hodně se...
Reklama
Walking workout: Jak jsem si v pohodlí domova vytvarovala postavu a zlepšila kondici
Chůze prokazatelně přispívá ke zpevnění postavy, ke zlepšení kondice a v neposlední řadě ke spalování tuků. Už...
Otupělost, povrchní vztahy a neschopnost soustředění: Fenomén tiktokového mozku je čím dál častější
TikTok je momentálně nejstahovanější aplikací na světě a představuje nekonečný příliv krátkých videí. Na své si na...
Mikroplastů v našem prostředí i těle přibývá. Zbavte se jich s vysavačem, radí vědci
Neviditelná smítka erodovaného plastu z dávno zapomenutých zubních kartáčků nebo obalů od sladkostí. Jsou všude. Žijí...
Demenci a Alzheimerově chorobě lze předcházet správnou výživou i tréninkem mozku
Alzheimerova choroba a různé formy demence narušují část mozku a kognitivní funkce – negativně ovlivňují paměť,...
Červenými brýlemi proti migréně. Netradiční pomoc propaguje i Simon Cowell
Porotce soutěže Britain's Got Talent Simon Cowell se na Instagramu svěřil , že kvůli svým migrénám používá brýle s...