Také jste o svobodné menstruaci ještě neslyšeli? Já také ne. Jsem konzervativní žena a toto téma považuji za intimní – v případě potřeby jej konzultuji se svým lékařem. Zřejmě proto na mě také působil příspěvek na Facebooku, na který jsem narazila, jako řádný bizár.
Jeden z uživatelů se v diskusi na téma dostupnosti a finanční náročnosti pravidelného pořizování menstruačních pomůcek vyjádřil takto, cituji: „Platit nemusíte. Buď používejte přírodní ochrany, jsou lepší po mnoha stránkách a zadarmo (znám pár žen), nebo se naučte menstruaci ovládat jako močení. Jde to, stačí googlit jak.“ A tak jsem googlit začala.
Menstruační chudoba
Menstruační chudoba označuje hyperkorektně situaci, kdy „osoby, které menstruují, nemají adekvátní přístup k menstruačním pomůckám, možnosti hygieny nebo nakládání s použitými pomůckami“. Podle údajů z roku 2021 postihuje až 500 milionů osob.
Menstruační hygiena je přitom považována za jednu ze základních životních potřeb, jejíž nenaplnění má zásadní dopad na veřejné zdraví. V méně rozvinutých částech světa je to přirozeně problém palčivější, například v Bangladéši podle průzkumu používá zcela nevhodné pomůcky jako staré hadry až 80 % dívek a žen.
Nezní to jako úplný ezoblábol (jen tak napůl), ačkoliv minimálně jeden český lékař se k takové možnosti staví přinejmenším zdrženlivě. Proti němu stojí ovšem řada žen, které jsou přesvědčeny o tom, že svobodná menstruace funguje.
Nicméně zdaleka se netýká pouze afrických zemí, například výzkum z roku 2019 odhalil, že ve Spojených státech si hygienické menstruační potřeby nemohly dovolit téměř dvě třetiny žen, jejichž příjmy byly výrazně pod průměrnou hranicí. Zhruba dvacet procent z nich také uvedlo, že tento problém řeší každý měsíc obdobným způsobem jako výše zmiňované ženy a dívky v Africe: starými hadry, ručníky nebo toaletním papírem, papírovými ubrousky, nebo dokonce dětskými plenami, které jsou volně dostupné na veřejných toaletách.
V Česku je téma menstruační chudoby stále aktuální, podle údajů Člověka v tísni, díky němuž jsou dnes už v 64 základních a středních školách po celé ČR menstruační pomůcky dostupné zcela zdarma, stále ohrožuje téměř 40 tisíc dívek a žen.
Udělej si sám
Jak dostupné je pro takto nízkopříjmové skupiny žen internetové připojení, nevíme s určitostí. Předpokládejme však, že mobilní telefon vlastní (alespoň ty v USA a Evropě), a mohou využít některé z free Wi-Fi připojení.
Na internetu pak mohou najít leckdy bizarní nápady, jak se s takovou situací vypořádat: od podrobných návodů, jak nastříhat staré tričko, nebo jak k tomuto účelu použít vyřazené ponožky, až po v této souvislosti luxusní návod, jak ušetřit tím, že si ušijí vlastní opakovaně použitelné látkové vložky. V ruce.
Volně a svobodně
Každá žena (osoba, která menstruuje, abych náhodou neurazila), si tohle dilema nejspíš umí minimálně představit – posledních pár kaček v kapse, co za ně koupit: jídlo nebo menstruační pomůcky? V České republice na tom s vysokou pravděpodobností nebudou ani nízkopříjmové skupiny tak špatně jako africké ženy, minimálně co se dostupnosti týká.
Některé (ženy) ale k celé problematice přistupují z mého pohledu, řekněme, originálně. Američanka Kiran Gandhi, hudební producentka a aktivistka, se v roce 2015 zúčastnila londýnského maratonu, který absolvovala právě v období menstruace. Na tom by nic zvláštního nebylo, kdyby závod neběžela bez použití jakýchkoliv hygienických potřeb, prý proto, že „starat se o tampon při maratonu by bylo jednoduše příliš nepohodlné“. A tak se stala „menstruační hrdinkou londýnského maratonu“ – záběry a fotografie Kiran, kterak závodí s menstruační krví, volně jí stékající po nohou, způsobily pokles nejedné čelisti.
Ale to nejlepší nakonec: Existuje prý možnost, jak svou menstruaci doslova a do písmene ovládat. Tedy tu část, kdy v pochvě nahromaděná krev odtéká z těla ven. Říká se jí svobodná menstruace a pro mě to byla novinka. Připouštím, po zběžném googlení mi nezní jako úplný ezoblábol (jen tak napůl), ačkoliv minimálně jeden český lékař se k takové možnosti staví přinejmenším zdrženlivě. Proti němu stojí ovšem řada žen, které jsou přesvědčeny o tom, že svobodná menstruace funguje. A o co tedy jde?
Svobodná menstruace
Podstatou metody je myšlenka, že menstruační krev lze zadržovat a vědomě vylučovat. Toho lze dosáhnout díky plné kontrole nad funkcí svalů pánevního dna, jejichž vědomé stažení ženě umožní udržet menstruační krev v pochvě a vyloučit ji vědomě až v okamžiku, kdy má možnost si odskočit na toaletu nebo do sprchy.
Je tedy třeba se postarat o to, aby svaly pánevního dna byly náležitě posíleny, což netrénované ženě nějakou dobu potrvá. Lektorka kurzů seberozvoje pro ženy k tomu ovšem dodává: „S praktikováním volné menstruace přichází neskutečná svoboda. Nejdůležitější je uvědomění, že všechno, co jsme doposud o menstruaci věděly, jsou jen naše zvyky a paradigmata, jež máme v hlavě.“
Nevím, s metodou osobní zkušenost nemám a zřejmě ji ani v nejbližší době nevyzkouším, její přínos pro svůj duchovní život tedy nedokážu posoudit ani odhadnout. A co vy?
