prevence

Horor na vlastní kůži: Děsivé příběhy lidí, kteří zažili spánkovou paralýzu

O spánkovou paralýzu jsem se začala zajímat až potom, co jsem se s ní sama setkala. Tu noc jsem nespala doma, ale šla jsem si lehnout v obvyklou...
Oční jóga: Jednoduchá prevence proti slabozrakosti i vráskám. Stačí pět minut denně

Vendulu z Brna, která pracuje s počítačem už dvacet let, někdy oči bolí tak, že už se nemůže soustředit na pracovní úkoly. „Od té doby, co cvičím...
Předčasná menopauza ohrožuje zdraví. Předejít jí můžete konzumací určitých potravin

U žen, které vstoupí do menopauzy před 40. rokem věku, existuje dvakrát vyšší pravděpodobnost úmrtí na srdeční choroby a čtyřikrát vyšší...
Ideální množství pohybu neexistuje. Záleží na tom, jaké máte cíle

Podle Světové zdravotní organizace více než čtvrtina dospělé světové populace (1,4 miliardy dospělých) není dostatečně aktivní. Že jsme na tom tedy...
Roztroušená skleróza se týká převážně žen. V prevenci může pomoci doplňování vitamínu D

Neurolog MUDr. Michal Dufek, Ph.D., působí na neurologické klinice FN u sv. Anny a od roku 2005 se věnuje problematice roztroušené sklerózy. Ačkoliv...
Většina Čechů zanedbává preventivní prohlídky. Na vině je často iracionální strach

Jsou zdarma a mohou nám zachránit život, nebo podstatně zvýšit jeho kvalitu. Přes rozvinutý systém zdravotních preventivních prohlídek to ale máme...
93letý muž ukazuje, jak zdravě stárnout: Uběhl 52 maratonů a posiluje 6 dnů v týdnu

Ve svých 93 letech je John Starbrook pravděpodobně nejstarším hráčem vodního póla v Británii. Alan Cammidge, policejní důstojník ve výslužbě, který...
Demenci je možné předvídat roky před diagnózou. Napoví změny v paměti i rychlost reakcí

Víte, že změny ve struktuře mozku mohou být zjistitelné už 10 až 25 let před nástupem příznaků u pacientů s genetickou demencí (tj. u těch, kteří...
Předpisy na hlavu: USA zakazují svítit "zdravými" žárovkami

Americké ministerstvo energetiky (DOE) právě vydalo nařízení, které s účinností od 25. června 2028 upevní nadvládu nezdravých LED žárovek s modrým...
Po večeři rozhýbejte střeva na „prdící“ procházce. Zdravotní přínosy dokládají studie

Možná jste už slyšeli o takzvané Hot Girl Walk. Podle uživatelky TikToku jménem Mia jde o způsob, jak si posílit sebevědomí. Princip spočívá v tom,...
Onemocnění ledvin nebolí. Jeho zanedbání však může být fatální, říká lékař

Ledviny plní v lidském těle celou řadu zásadních funkcí . Čistí krev od odpadních látek, ovlivňují množství vody v organismu, koncentraci minerálů a...
Bezlepková strava je velmi nákladná. Chceme státní příspěvky, říká aktivistka

Jitka Dlabalová má celiakii v rodině. Trpí jí její bratr, jeho dvě děti, ale i dvě dnes už dospělé děti Jitčiny. Proto před třiadvaceti lety stála u...
Chcete si udržet zdravou hladinu cukru v krvi? Pomoci může jogurt, ořechy i ovesné vločky

Ačkoliv je velká část rizika vzniku diabetu dána geneticky, faktory životního stylu – jako je cvičení a zdravá strava – mohou zvýšit vaše šance na...
Nepodceňujte preventivní návštěvy u lékaře. Včasné podchycení možných rizik vám může zachránit život

Prevence je základ! V České republice si však tento fakt uvědomuje pouze každý desátý člověk, který poctivě a pravidelně absolvuje všechny lékařské...
Překyselení organismu neexistuje, přemíra kyselinotvorných potravin nám však škodí, tvrdí odborníci

Názory odborníků na překyselení se liší. Teorie o tom, že překyselení způsobuje civilizační choroby včetně rakoviny, je stará už sto let a přišel s...
Zabiják, o kterém nevíte. Léčebné kódy mají zbavit destruktivních vzpomínek. Nejde o placebo, tvrdí autor

Na metodu tzv. léčebných kódů přišel autor stejnojmenné knihy, lékař Alex Loyd , v roce 2001 cestou v letadle během návratu z pracovní cesty. Od té...
Lák z okurek nevylévejte, může se hodit třeba při bolestech v krku

Bolest v krku není nic příjemného. Když se objeví, mnozí z nás sáhnou po různých pastilkách, ale také po vlastních „zaručených“ receptech. Tiktoke...
Jindřich Vobořil: Regulace psychomodulačních látek by měla být výrazně přísnější než u tabáku

Problematikou závislostí se Jindřich Vobořil zabývá dlouhodobě, aktuálně ve funkci protidrogového koordinátora působí již podruhé a před pár dny se...
Nejčastější mýty o endometrióze. Zblázníš se bolestí a nikdy neotěhotníš

Diagnózu endometrióza podle národního zdravotního portálu nzip.cz vyslechne 6 až 10 % žen v reprodukčním věku, jde tedy o poměrně časté onemocnění....
Elektrosmog jako neviditelný nepřítel dnešní doby: Doporučuji prevenci, říká odborník

Smog již dávno neznamená jen kontaminované ovzduší. V dnešní době rozlišujeme hned několik forem člověkem vytvořeného znečištění, které ovlivňují...