Psychologie
Martina Malá
Porod je pro ženský organismus zátěž, i když proběhne bez komplikací. Během šestinedělí se tělo vyrovnává s hormonálními změnami, kojením a únavou, děloha se postupně vrací k původní velikosti a hojí se případná porodní poranění nebo jizva po císařském řezu. Přidat se mohou také změny nálad, větší p…
Martina Malá
Prázdniny končí a blíží se září. Vracíme se do běžného života, k povinnostem i k lidem, které jsme přes léto téměř nepotřebovali. Možná právě konec léta nejlépe ukazuje, které vztahy stojí na skutečné blízkosti a které drží pohromadě hlavně náš každodenní režim.
Elena Severka
Hlavou nám občas proběhne něco krutého, absurdního nebo úplně cizího tomu, jací ve skutečnosti jsme. První záblesk trvá vteřinu, mnohem déle ale může zůstat otázka: Co o mně vypovídá, že mě vůbec něco takového napadlo?
Tereza Hermochová
Mnozí z nás nosí svou osobnost jako trvalou nálepku. Říkáme, že jsme plaší, impulzivní, úzkostliví nebo beznadějně nepořádní, a předpokládáme, že tyto rysy jsou prostě součástí toho, kým jsme.
Elena Severka
Celý den se snažíte vyjít všem vstříc a být v klidu. Pak stačí maličkost a vybouchnete, za což se vzápětí stydíte. Vztek bývá u žen často vnímán jako osobní selhání a označován za hysterii. Skutečným problémem však není samotná emoce, ale fakt, že vlastní nesouhlas začneme brát vážně až ve chvíli, kdy přeroste únosnou mez.
Elena Severka
Když se nám život začne rozpadat pod rukama, hledáme radu, terapii nebo někoho, komu se můžeme svěřit. Výzkum expresivního psaní ale ukazuje, že některým lidem může pomoci i mnohem prostší věc: několik dní po sobě dát nejtěžším zkušenostem slova, souvislosti a příběh.
Elena Severka
To, jak rozumíme vlastním vzpomínkám a emocím, se učíme už v dětství – mimo jiné v rozhovorech s lidmi, kteří nás vychovávali.
Elena Severka
Po každém rozhovoru přemýšlíte, jestli jste neřekli něco špatně, sledujete nálady ostatních a automaticky přebíráte odpovědnost za problémy kolem sebe. Neustálá ostražitost nemusí být jen povahovým rysem. Někdy jde o strategii naučenou už v dětství, která tehdy pomáhala zvládat nejistotu, ale v dospělosti nás může vyčerpávat.
Elena Severka
Stačí jediná věta, jedno zjištění a příště už blízkému člověku neřekneme totéž co dřív. Pořád spolu sedíme u jednoho stolu, smějeme se stejným historkám a domlouváme další setkání. Jen něco, co mezi námi bývalo samozřejmé, už samozřejmé není.
