sebevědomí

Stárnoucí ženy se za své tělo často stydí. To ale jen zvětšuje propast mezi partnery

Perimenopauza mění tělo, psychiku i zdravotní stav žen. Některým ničí partnerský vztah, jiné dokonce propadnou strachu z vážného onemocnění. Netuší...
Běhat v kolečku jako křeček nemusíte. Brzdu ale zatáhněte sami

Být hodný a laskavý je vlastnost, které si na lidech ceníme, ale také ji umíme řádně využívat a zneužívat. Že je to, jako byste četli sami o sobě?...
Burleska nemá limity. Vytěžte ze svého těla maximum, říká slavná česká tanečnice

Povídat si s Angelicou je doslova palba. Obrovský příval energie, slov a radosti. „Mám silné ADHD,“ směje se žena, která je svým přístupem k životu...
Přetvařování i pasivní agresivita: Temná strana příliš hodných mužů

Jak se říká, všeho moc škodí. A ani být příliš hodným či hodnou nám rozhodně neprospívá. Samozřejmě to platí pro obě pohlaví, nicméně v tomto článku...
Novoroční předsevzetí? Dejte si taková, která vás dostanou do pohody

Novoroční předsevzetí je prapodivná tradice. Na začátku roku si stanovíme různé cíle, ale za pár týdnů už na ně zapomeneme, protože se zkrátka...
Co se skrývá v hlavě lidí, kteří musí mít vždycky pravdu? Stud a vina

Přiznat chybu není vůbec jednoduché. To ví asi každý z nás. Někteří lidé toho však vůbec nejsou schopni. Nedokážou převzít odpovědnost za své činy...
Půjčíte mi sto tisíc? Terapie odmítnutím jako cesta ke zdravému sebevědomí

Michelle Panningová si v davu vybrala nic netušícího neznámého muže a položila mu neobvyklou otázku. „Půjčíte mi, prosím, sto dolarů?“ zeptala se....
Energetický upír vás chce rozhodit. Pádné argumenty na něj neplatí, varuje psycholožka

Padáte do postele únavou, aniž byste vyvinuli větší fyzickou aktivitu? Vaše dobrá nálada, s kterou jste vstupovali do nového dne, se na jeho sklonku...
Když přijdete o dítě, „ezozkratky“ nefungují, říká koučka Petra Krainová

Petra Krainová se rozhodla postavit na vlastní nohy a stala se z ní profesionální koučka a lektorka. Život se s ní nemazlil, ale právě proto dokáže...
Věčné pochyby: Snaha být dokonalou matkou selhává, varuje psycholožka

Psycholožka a psychoterapeutka Magdaléna Nádvorníková je maminkou dvouletého syna. Což přirozeně vede k tomu, že se nyní intenzivněji zabývá...
Dítě se nevychované nerodí. Vzdorovitost v něm vypěstují rodiče, říká pedagožka

Zažil to snad každý rodič. Sotva se jeho potomek naučil chodit na nočník, začal prosazovat své ego. „Já, já, já, jenom já… Ne, to nechci…“ V určitém...
Jak z dítěte vychovat úspěšného člověka? Zapojte smeták a hadr, vzkazují vědci

V rámci 85 let trvající (a stále pokračující) vícegenerační harvardské studie vědci vyhodnotili zázemí více než sedmi stovek úspěšných lidí – mezi...
Lidí se sociální úzkostí přibývá a jsou čím dál mladší. Nezřídka se jedná o děti, říká psycholožka

„Pro takového člověka je velmi stresující být v centru pozornosti, vystupování na veřejnosti, ale i běžné činnosti, nepříjemný je pro něj i pouhý...
„Tak už sis někoho našla? Proč jsi pořád sama?“ Odpálkujte nepříjemné dotazy s grácií

Znáte tu scénu – jste na rodinné sešlosti a připravujete se na nevyhnutelný výslech ohledně toho, proč jste single. Jaké otázky asi budete muset...
Cítím se méněcenná, i když nemám důvod: Jak překonat vlastní stíny a najít sebelásku

„Když nebudeš mít ráda sama sebe, nikdy nepochopíš, že by tě mohli mít rádi jiní.“ Touto větou se se mnou rozloučila sedmdesátiletá nádherná...
Trestání místo ponaučení a další praktiky. Odhalte, že jste toxický rodič, a včas to změňte

Způsob, jakým jste byli vychováváni, vztahy, které máte, nebo váš vlastní temperament mohou zavinit, že se do vaší rodičovské výchovy vloudí špatné...
Lichotky, které zraňují: Negging jako mocenská zbraň i ochranný štít

Cítili jste se někdy v přítomnosti určitých lidí nejistě, zmateně, nebo dokonce pochybovali sami o sobě? Zbystřete, možná proti vám používali...
V Česku se připravuje Nahá seznamka. Je jen pro psychicky odolné, říká psycholožka, která má účastníky na starost

Hana Mezerová je psycholožka a koučka se zkušenostmi z bezpečnostních sborů a psychologické diagnostiky. Rychle pronikne do vzorců lidského chování....
Jak se zbavit nezdravých vzorců snadno a rychle? Zásadní je pochopení, říká psycholog

Všichni jsme jistě zažili situace, které nás trápily, opakovaně se nám do života vracely a my nevěděli, jak si s nimi poradit. Podle psychiatra...
Vztah potřebuje dýchat. Žárlivé zákazy a příkazy v něm nemají co dělat, říká psycholožka

Psycholožka Pavla Koucká má jakožto psychoterapeutka téma žárlivosti téměř na denním pořádku. Podle ní je tato emoce součástí přirozené lidské...