sebevědomí

Půjčíte mi sto tisíc? Terapie odmítnutím jako cesta ke zdravému sebevědomí

Michelle Panningová si v davu vybrala nic netušícího neznámého muže a položila mu neobvyklou otázku. „Půjčíte mi, prosím, sto dolarů?“ zeptala se....
Energetický upír vás chce rozhodit. Pádné argumenty na něj neplatí, varuje psycholožka

Padáte do postele únavou, aniž byste vyvinuli větší fyzickou aktivitu? Vaše dobrá nálada, s kterou jste vstupovali do nového dne, se na jeho sklonku...
Když přijdete o dítě, „ezozkratky“ nefungují, říká koučka Petra Krainová

Petra Krainová se rozhodla postavit na vlastní nohy a stala se z ní profesionální koučka a lektorka. Život se s ní nemazlil, ale právě proto dokáže...
Věčné pochyby: Snaha být dokonalou matkou selhává, varuje psycholožka

Psycholožka a psychoterapeutka Magdaléna Nádvorníková je maminkou dvouletého syna. Což přirozeně vede k tomu, že se nyní intenzivněji zabývá...
Dítě se nevychované nerodí. Vzdorovitost v něm vypěstují rodiče, říká pedagožka

Zažil to snad každý rodič. Sotva se jeho potomek naučil chodit na nočník, začal prosazovat své ego. „Já, já, já, jenom já… Ne, to nechci…“ V určitém...
Jak z dítěte vychovat úspěšného člověka? Zapojte smeták a hadr, vzkazují vědci

V rámci 85 let trvající (a stále pokračující) vícegenerační harvardské studie vědci vyhodnotili zázemí více než sedmi stovek úspěšných lidí – mezi...
Lidí se sociální úzkostí přibývá a jsou čím dál mladší. Nezřídka se jedná o děti, říká psycholožka

„Pro takového člověka je velmi stresující být v centru pozornosti, vystupování na veřejnosti, ale i běžné činnosti, nepříjemný je pro něj i pouhý...
„Tak už sis někoho našla? Proč jsi pořád sama?“ Odpálkujte nepříjemné dotazy s grácií

Znáte tu scénu – jste na rodinné sešlosti a připravujete se na nevyhnutelný výslech ohledně toho, proč jste single. Jaké otázky asi budete muset...
Cítím se méněcenná, i když nemám důvod: Jak překonat vlastní stíny a najít sebelásku

„Když nebudeš mít ráda sama sebe, nikdy nepochopíš, že by tě mohli mít rádi jiní.“ Touto větou se se mnou rozloučila sedmdesátiletá nádherná...
Trestání místo ponaučení a další praktiky. Odhalte, že jste toxický rodič, a včas to změňte

Způsob, jakým jste byli vychováváni, vztahy, které máte, nebo váš vlastní temperament mohou zavinit, že se do vaší rodičovské výchovy vloudí špatné...
Lichotky, které zraňují: Negging jako mocenská zbraň i ochranný štít

Cítili jste se někdy v přítomnosti určitých lidí nejistě, zmateně, nebo dokonce pochybovali sami o sobě? Zbystřete, možná proti vám používali...
V Česku se připravuje Nahá seznamka. Je jen pro psychicky odolné, říká psycholožka, která má účastníky na starost

Hana Mezerová je psycholožka a koučka se zkušenostmi z bezpečnostních sborů a psychologické diagnostiky. Rychle pronikne do vzorců lidského chování....
Jak se zbavit nezdravých vzorců snadno a rychle? Zásadní je pochopení, říká psycholog

Všichni jsme jistě zažili situace, které nás trápily, opakovaně se nám do života vracely a my nevěděli, jak si s nimi poradit. Podle psychiatra...
Vztah potřebuje dýchat. Žárlivé zákazy a příkazy v něm nemají co dělat, říká psycholožka

Psycholožka Pavla Koucká má jakožto psychoterapeutka téma žárlivosti téměř na denním pořádku. Podle ní je tato emoce součástí přirozené lidské...
Sebevědomí lidé bývají tolerantnější. Opačné názory je neohrožují, říká psycholog

„Soucit a tolerance nejsou známkou slabosti, ale znamením síly,“ řekl Dalajláma. Dramatik G. B. Shaw vyslovil další pravdu: „Manželství – tři týdny...
Alici začaly padat vlasy v osmnácti. Alopecie postihuje ženy i muže, léčba zabere jen někomu

Vlasy jsou pro většinu žen naprostou samozřejmostí. Ale co když najednou začnou masivně padat? Ještě horší je to v době, kdy je žena mladá, chce se...
Rozhovor: Stárnoucí ženy se často za své tělo stydí. To ale jen zvětšuje propast mezi partnery

Perimenopauza mění tělo, psychiku i zdravotní stav žen. Některým ničí partnerský vztah, jiné dokonce propadnou strachu z vážného onemocnění. Netuší...
Dítě se nevychované nerodí. Panovačnost v něm vypěstují rodiče, říká pedagožka

Zažil to snad každý rodič. Sotva se jeho potomek naučil chodit na nočník, začal prosazovat své ego. „Já, já, já, jenom já… Ne, to nechci…“ V určitém...
Morální kocovina ohrožuje nejvíc stydlíny. Má ale i pozitiva

Je ráno a právě jste se probudili po bujaré noci. Není vám zrovna nejlépe a alkohol nechcete ani vidět – aby taky jo, když jste ho předchozí den...
Samota nemusí být smutná. Je to cesta k většímu sebevědomí a intenzivnějším zážitkům

Už jste někdy zkusili jít třeba sami do kina, na večeři, nebo jste dokonce sami odcestovali? Pokud ano, jistě mi dáte za pravdu, že se jedná opravdu...