sebevědomí

Otcovské zranění se projevuje jinak u synů a u dcer. Cesta k jeho uzdravení vede přes sebereflexi

Pokud máte vy nebo váš partner takzvané otcovské zranění, není to nic, co byste měli brát na lehkou váhu. Pokud se nedostatek lásky od otce...
Jak vystoupit z bludného kruhu nezdravých vzorců. Prvním krokem je sebeuvědomění

„Mnoho pacientů za mnou přichází, protože jsou ve svých vztazích nespokojeni a stále se u nich opakují tytéž zraňující a destruktivní vzorce. Jak...
Cesta k vyššímu sebevědomí. Přestaňte si stěžovat a naučte se říkat "ne"

Sebeúcta je zásadním prvkem lidské psychiky. Ovlivňuje totiž to, jak vnímáme sami sebe a jakým způsobem komunikujeme s okolím. William James byl...
Stříbrovlásky: Za šediny se nestyďte, možná vám pomohou k mladšímu vzhledu i zdraví

„Od jisté doby musíš, abys nevypadala zanedbaně,“ vysvětlila mi kdysi babička, nositelka kaštanově hnědé trvalé. Pravda, moje babička na sebe dbala...
Když chybí sebevědomí. Respekt k sobě se dá naučit, říká psycholožka

Je známá tím, že často zkoumá nálady společnosti. S pečlivostí detektiva sonduje, co zrovna lidi nejvíc pálí – a co v oblasti seberozvoje potřebují....
Jak zkrotit svého vnitřního kritika. Porovnejte rodiče, dítě i dospělého v sobě

Zatímco své přátele neustále ujišťujeme o tom, že jejich schůzka určitě nebyla tak katastrofální, dvě kila nahoře na nich vůbec nejsou vidět a na...
Lidé si nepamatovali můj obličej, ale má prsa. Mé tělo jako by mi nepatřilo

Zatímco pro značnou část mužů jsou velká ňadra symbolem sexuálních tužeb, jejich „majitelky“ často trpí zdravotními problémy, nebo se za své...
Chceme se zavděčit druhým a zapomínáme na sebe. Cestou je laskavá disciplína

Pomáhá lidem s chronickými onemocněními, nadváhou, poruchami příjmu potravy nebo špatným trávením. Jana Zahradníková přistupuje ke každému klientovi...
Ani nabubřelec, ani ňouma. Psycholožka radí, jak nejlépe chválit děti

Už několikrát se mi na hřišti stalo, že si babička stěžovala na způsob výchovy rodičů svého vnoučete. Vždy to bylo v podobném duchu: „Podívejte se...
Lhaním k nižšímu sebevědomí. Nová studie odhalila cenu, jakou platí každý lhář

Právě na téma, jaký vliv má lhaní na lháře, se zaměřila nová studie, o které píše magazín Psychology Today . Výzkum pod vedením vědkyně Sanne...
Zaveďte si v práci složku se svými úspěchy. Pomůže vám to k většímu sebevědomí

Měl by se každý v práci cítit sebevědomě? Nebo je normální být alespoň někdy rozčarovaný a otrávený? Vždyť je to práce. Není to život. Uprostřed...
Životy podle vzoru. Cesta k sobě je možná, vede přes překonání strachu

Z vlastní zkušenosti vím, že když se neustále přizpůsobujete jiným, protože máte pocit, že by vás jinak neměli rádi, je to nejen vysilující, ale...
Jak překonat trapas: Rozpaky mohou být sympatické a sexy. Existují ale i jiné způsoby

Po několika měsících strávených doma v nejužším rodinném kruhu, s partnerem nebo nejbližšími přáteli jste vyhodnotili, že je na čase alespoň během...
Defenziva, arogance i přílišné mluvení. Odhalte překvapivé znaky nízkého sebevědomí

Znáte člověka, který se neustále chlubí výší svého platu, hloubkou partnerovy lásky nebo dokonalou kariérou? Možná se tváří, že má všechno, ale ve...
Ta osoba v zrcadle se mi nelíbí. Když vám odpor k vlastnímu tělu zruinuje intimitu

Všichni ty sarkastické věty známe: „Jak se tak na tebe dívám, máš se asi hodně dobře!“ „Ty se večer fakt sama ven bát nemusíš!“ „Hele, vezmi si...
Parfém... a masturbace. Netradiční příprava na první rande přinese zaručený úspěch

Před prvním rande můžeme být všichni trochu nervózní. Je toho tolik, co se může pokazit. A taky tolik věcí, které by se mohly povést. Většina z nás...
Přehazovačka viny, sebemrskačka, ustupovačka. Odhalte šest typů žen, na kterých se podepsalo dětství

Hurá, patologické vzorce chování v dnešní době přestaly být tabu! Díky tomu umíme poznat gaslighting nebo si třeba ve zdravém vztahu nastavit jasné...
Tak trochu zábavnější bludy. Tajemství úspěchu je prý „delulu“. Funguje to?

Norman Vincent Peale to v 50. letech minulého století nazýval „pozitivní myšlení“. V devadesátých letech to Oprah ve své talkshow propagovala jako...
Štěstí si za peníze nekoupíš? Pod tropickým sluncem je k mání jeho dokonalá, leč dočasná iluze

V rozlehlé krajině lásky existuje zvláštní fenomén – svět, v němž se více či méně zklamané starší ženy, anebo i skvěle vypadající MILFky, vydávají...
Ještě jednou a bude to dvakrát. Kdy je ta správná chvíle nenechat sebou zametat

Všichni to známe. Ocitneme se v situaci, která nám není příjemná, vadí nám nebo nás vrhne do víru těkajících myšlenek, že jsme "sakra měli něco...