Stres

Nemůžete spát? Následky mohou být stejné, jako byste prodělali otřes mozku

Státní univerzita v Ohiu zveřejnila na konci ledna výsledky celonárodního výzkumu , podle něhož 11 až 27 % vysokoškoláků, kteří se zaměřují na...
Pořádně nic nestíháte v práci ani doma? Tak to zřejmě vyděláváte dost peněz

Máte pocit, že nic nestíháte, a byli byste rádi, kdyby den měl alespoň o hodinu či dvě víc. Gratulujeme, pak nejspíš patříte k lidem, jejichž příjmy...
Chcete se zbavit stresu velkoměsta? Pokud nechystáte stěhování, máme čtyři tipy

„Talácel jsem se valícím davem, nikdo si mě nevšiml, nikdo na mě nepohlédl. Až dívčina jakási v šedé elfí říze pousmála se na mne. Přistoupil jsem k...
Šest, sedm nebo osm? Kolik hodin bychom měli spát, aby mozek ráno fungoval

Sedm až osm hodin spánku je ideální pro optimální kognitivní výkon. Pokud se tedy do sytosti vyspíte, bude váš mozek ideálně zpracovávat informace....
Trpíte před novým týdnem úzkostí? Psycholožka popisuje 5 jejích nejčastějších typů

Termínem úzkost se často souhrnně označují tísnivé myšlenky jakékoliv povahy. Jakmile vám není zrovna do smíchu, trpíte úzkostí. Není to úplně...
Meditovat potřebují především ti, kterým to nejde, říká autorka meditační hry

Před deseti lety si pod pojmem meditace asi mnoho lidí představilo indického jogína v bílém rouchu s nohama v lotosovém květu. O pár let později se...
Taky máte pocit, že musíte být v lockdownu děsně produktivní? Ne, nemusíte

Když si Dave Kyu, čtyřiatřicetiletý umělecký kurátor z Filadelfie, uvědomil, že teď bude nějakou dobu pracovat z domova, začal si v duchu...
Stres si vytváříme i tím, že se neumíme přijmout, říká výživová poradkyně

Radka Pamětická je ženou mnoha tváří. Miluje divoký jumping a posilovací formy cvičení. Radí klientům, jak se hýbat a stravovat. Kromě toho všeho...
Svátek zamilovaných? Pět důvodů, proč je Valentýn lehce toxický

Zprofanovaný a obchodníky milovaný svatý Valentýn (po Vánocích a Velikonocích třetí nejvýnosnější svátek) je dalším výplodem euro-americké kultury,...
Kateřina Weigertová: Nakopnout nás dokáže i stres. Musíme s ním ale umět pracovat

Stres a psychické vyčerpání jdou ruku v ruce a mohou se stát příčinou závažných problémů. Dnešní zrychlená doba takovým těžkostem vlastně nahrává....
Online komunikace jako lék na covidovou samotu? Někdy nás spíš stresuje

Když v březnu loňského roku poprvé proběhl lockdown spojený s uzavíráním veřejných míst, záchranným lanem novináře píšícího pro BBC Bryana Lufkina...
Jak se lehce zbavit stresu a úzkosti: Dají se transformovat na vzrušení

Stres a úzkost? Denní chléb člověka dnešní doby. Hektický způsob života. Náš vlastní výmysl. Sami na sebe tlačíme, což nás emočně vysává. Dostali...
Fyzioterapeut Tomáš Rychnovský: Musíme si říct, za jakou cenu chceme virus porazit

Do ordinace za ním chodí maminky, podnikatelé, manažerky i hollywoodští herci, kterým léčí tělo, ale i duši. Tomáš Rychnovský totiž věří, že každá...
Kritizovat politiky je snadné. Házet vinu na druhé je nám vlastní, říká Cyril Höschl

Druhá vlna koronaviru nás uvrhla do další série přísných opatření, která se rychle blíží jarnímu životu v izolaci. Vliv těchto opatření na duševní...
Jak čelit druhé vlně koronaviru? Nehledejte obětní beránky, radí Irové

Irové a Češi jsou si prý v lecčems podobní . A zdá se, že by si mohli být podobní i v tom, jak jejich obyvatelé prožívají druhou vlnu koronavirového...
Tepelnému stresu bude v práci vystaveno pořád víc lidí. Teď to odnášejí lékaři

Už nejde jen o obyvatele rozvojových zemí. Mnoho lidí dnes dělá práci, při které jsou vystaveni životu ohrožujícím podmínkám. Jde o zemědělce,...
Měly by těhotné koukat na horory? Stres matky může ovlivnit celý život dítěte

Těhotenství provázely od nepaměti lidové mýty a pověry. Jedna z takových pověr nastávajícím matkám doporučuje, aby často vytíraly podlahu. Pohybem v...
Gerontoložka ke covidu-19: Hrůzostrašné informace médií nikomu nepomohou

Většina krizových opatření, ať si o nich myslíme, co chceme, se rozvolňuje. Přesto odborníci tvrdí, že ještě nemáme vyhráno a měli bychom se mít na...
Pobyt v domácím prostředí může vyvolávat úzkost. Dokonce větší než pracovní zápřah

Na stres, který v člověku vyvolává domácí prostředí, se zaměřili vědci z Pensylvánské univerzity. Zjistili, že mnoho Američanů je více ve stresu...
Jak si ulevit od stresu a úzkosti? Jednoduše. Hoďte na sebe extra těžkou deku

Když editorka magazínu Business Insider Avery Hartmansová dostala na testování jeden z inovativních vynálezů současnosti, extra těžkou deku neboli...